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【全球報資訊】人人都想去金字塔尖,但到底如何才能成為所在領域的“專家”? 2022-11-14 17:48:00  來源:36氪

神譯局是36氪旗下編譯團隊,關注科技、商業(yè)、職場、生活等領域,重點介紹國外的新技術、新觀點、新風向。

編者按:社會需要各方面的專家,比如科學家、飛行員、雕刻家、藝術家等等。我們都知道“一萬小時定律”,但想要成為專家,光有時間是遠遠不夠的。成為專家是一個從學徒到工匠,從工匠到大師的旅程,是一個緩慢爬升的旅程。在這個旅程中,我們很容易迷失自己,本文可作為一個成為專家的心路歷程指南,幫助我們前進。本文來自編譯,希望對您有所啟發(fā)。


(相關資料圖)

一. 前言

德里克·弗蘭普頓(Derek Frampton)做了 40 多年的動物標本剝制師。在其工作室,當我問他是如何創(chuàng)造出這個令人驚嘆的標本(云豹及其幼崽)時,他說:“首先你把皮剝下來準備,然后你只需要在粘土中雕刻出一個云豹的形狀,然后把皮放回去就可以了。只有專家才會用“只是”這個詞來形容一種對我們大多數(shù)人來說難以想象的技能,但對弗蘭普頓來說,這已經(jīng)成為第二天性。

成為專家的愿望是每個人都有的東西,無論我們選擇做什么,都想要做到盡可能好。它與成功的外部標志無關,比如職業(yè)晉升或變得更有市場(盡管這也可能發(fā)生)。這是一個內(nèi)在的本體論過程,改變“你是誰”的本質(zhì),而不僅僅是你能做什么。這關乎開發(fā)潛力,挑戰(zhàn)極限。它超越了短期目標,與當代要求快速見效的壓力相反,它需要數(shù)十年的承諾和努力,也許是一生,而且沒有捷徑。這是一個緩慢燃燒的導火索,尤其是當你似乎沒有任何進展,想要放棄的時候。成為專家意味著你幾乎在任何時候、任何情況下都能取得優(yōu)異的成績,而不僅僅是偶爾的成功。

做好長期準備

很多人都在對“一萬小時定律”夸夸其談。這個概念來自于 K·安德斯·埃里克森(K Anders Ericsson)的工作,他是一位畢生致力于研究“人們?nèi)绾纬蔀閷<摇钡男睦韺W家。幾十年前,他開始觀察他所謂的“精英”,尤其是在音樂界。他發(fā)現(xiàn),在這個競爭激烈的世界里,所有取得成功的人都至少花了 1 萬小時進行“持續(xù)的刻意練習”。他這樣說的意思是,以一種專注和集中的方式工作,并有意取得進展。這與“注意力被轉(zhuǎn)移到其他事物上、無意識地重復一項任務”截然不同。埃里克森的“一萬小時定律”已經(jīng)成為一種口頭禪,為馬爾科姆·格拉德威爾(Malcolm Gladwell)等作家所推廣。

在成為專家之前,你需要花很長時間在一件事情上,這種想法顯然是有道理的。但人們有時會想當然地認為,只要花那么多時間,任何人都可以成為專家。一萬小時可能是成為專家的必要條件,但光有時間是不夠的。很多人花了那么多時間卻依舊沒有成為專家。你必須致力于不斷地改進。

我所提出的成為專家的框架,是基于歐洲中世紀的行會制度,即學徒、工匠、大師。這是從外部描述這個進步的過程,它忽略了內(nèi)在的故事,忽略了我們在邁向大師的道路上所經(jīng)歷的一切,忽略了我們在這一旅程中所犯的錯誤和所培養(yǎng)的適應力。我將帶領大家走進這個旅程。我的建議適用于那些有興趣挖掘自己全部潛力的人,超越短期滿足,走向更深層次的滿足。

二. 確定你在旅程中的位置

第一步是認清你現(xiàn)在所處的位置。這可能存在于你的工作中,無論你是剛剛步入職場,還是已經(jīng)在職場打拼了幾十年。這也可能是一項運動或愛好,不管你是剛剛開始,還是已經(jīng)很擅長了。成為專家不能僅僅用時間來衡量,更重要的是你要承擔什么樣的責任。下面的內(nèi)容將為你提供一張地圖,勾勒出這幅圖景,幫助你在走向?qū)<业穆贸讨写_定自己的位置,無論你選擇做什么。

1. 學徒階段

問問自己這些問題:

我是否在做別人叫我做的事,而不是獨立工作?

當別人可以更好更快地完成這些任務時,我是否在與乏味和無聊作斗爭?

我是否因為沒有取得自己認為應該取得的進步而感到沮喪?

我是否在問自己,決定做這件事的選擇是否正確?

如果你對這些問題的部分或全部回答是“是”,那么你可能正處于我所說的學徒階段。一開始,你在監(jiān)督和指導下工作,學習做他人已經(jīng)做過的事情,并由比你更有經(jīng)驗的人指導。很難給出具體的數(shù)字,但通常這需要 5 到 7 年的重復工作。學徒階段通常看起來枯燥乏味,你可能根本不明白自己為什么需要做這項工作。當然,你也可能會想,機器可以做得更有效率。在某些情況下,這可能是對的。

但這忽略了你花時間與材料、工具和其他人在一起的價值。只有通過這種長時間的沉浸,你才能熟悉作品所依賴的“東西”,無論是無生命的物體,還是活生生的人。你需要體驗這種變化。為此,沒有捷徑可走。我將這一階段稱為“服刑期”,部分原因是它涉及體力勞動,部分原因是它很容易讓人感到被禁錮。

在這個階段,你可能看不到這種冗長的準備工作在以后會帶來的好處。你正在為“成為你想成為的人”打下基礎。我也有過這樣的經(jīng)歷:在醫(yī)療生涯中,我花了多年的時間做一些自認為是無意義的重復性工作,比如從病人身上抽血,重新安置靜脈輸液的位置,疏通導尿管等等,而且經(jīng)常是在我非常想睡覺的午夜。但是,現(xiàn)在回想起來,我意識到我就是這樣學會了與一個我從未見過的、生病的、害怕的人建立融洽的關系,這樣他們就會允許我做一些讓他們不舒服甚至痛苦的事情。就是這樣,我學會了即使在感到精疲力竭、情緒低落、脾氣暴躁的時候,也能正常工作。我就是這樣成為醫(yī)生的。

我接觸過的所有專家都說過類似的話,包括石雕師、木雕師、發(fā)型師、實驗室科學家、廚師和其他許多人。那些年乏味、重復的工作對接下來的工作至關重要。然而,作為學徒,你最大的感觸是無聊。好處是后來才顯現(xiàn)出來的。當你進入下一個階段時,好處就來了。

如果你正處于學徒階段,一定想知道自己還要多久才能進步。這個問題很難精確回答,但基本上可以用“比你想象的要長”來回答你。記住,在這一階段你必須有意識地提升自己。這就是挑戰(zhàn)所在。

2. 工匠階段

問問自己這些問題:

我是否已經(jīng)為自己決定要從事的工作完成了長期而艱苦的訓練?

我現(xiàn)在是否對我的工作和親歷這些工作的人負起了全部責任?

我熱衷于炫耀自己的知識和技能嗎?

我現(xiàn)在是一個獨立工作的人了,我是否擔心自己會出錯?

如果這些問題的部分或全部答案都是“是”,那么你很可能正處于工匠(熟練工)階段。它可能會持續(xù)至少 10 年,而且往往更長。

到現(xiàn)在為止,你已經(jīng)獨立了。這似乎是一個從學徒階段的直接過渡,但它并不像聽起來那么簡單。你很容易把注意力集中在自己身上,獨自進入自己熟悉的領域。你可能已經(jīng)通過了測試或考試,可能會獲得資格證書。然而,只有當你的工作是為了除你自己以外的人或物時,所有這些積年累月的訓練才有意義,他們可能是你的病人、顧客、觀眾、客戶、同行,等等。

著名的近景魔術師理查德·麥克杜格爾(Richard McDougall)是這樣向我解釋的:“你必須意識到,你的工作不是關于你自己的,而是關于他人的。對麥克杜格爾來說,他人指的是他的觀眾。除非觀眾相信剛才發(fā)生了不可能的事,否則他所表現(xiàn)出來的只是靈巧,而沒有魔法。無論你是一個照顧病人的護士,一個有觀眾的喜劇演員,一個做花瓶的陶工,還是一個修理引擎的汽車修理工,要成功過渡到工匠階段,你必須轉(zhuǎn)移自己的注意力。思考一下:你把大部分注意力放在什么地方了?是在你自己身上,還是在你的工作對象身上?

這個階段的另一個重要變化是對自己身份的掌控。從這個意義上說,它是關于你自己的,因為你在發(fā)展自己的獨特性,尋找是什么讓你成為你自己的。你從別人機器里的一個齒輪,變成了自己的能動性和個性。這可能會與上一段談到的把注意力從自己身上轉(zhuǎn)移到他人身上相沖突,但你確實經(jīng)常要把這兩者結(jié)合起來。

作為一個熟練工,一項最重要的技能是臨場發(fā)揮能力。專家們在每一個新情況的發(fā)展過程中都能讀懂并做出反應,在一瞬間將他們多年或幾十年來形成的技能和策略發(fā)揮出來。成功的即興發(fā)揮是專家實踐的一個標志,但它往往被忽視和低估了。一旦你能很好地即興發(fā)揮,不需要有意識的思考和斟酌就能做出有效的反應了,你就知道自己已經(jīng)接近高手了。

3. 大師階段

問問自己這些問題:

我是否對在我的監(jiān)督或指導下工作的其他人的工作和職業(yè)發(fā)展負責?

我是否對自己花了這么長時間工作的領域有了一種承諾感,我是否想要重新投入一些東西?

我是否也覺得自己是個騙子,不配得到現(xiàn)在的職位,并一直在想自己什么時候會被發(fā)現(xiàn)?

如果這些問題的部分或全部答案都是“是”,那么你可能正處于大師階段。到達這個階段需要很長的時間,很難知道你什么時候到達,而且這個階段你永遠不會到達終點。也許你已經(jīng)在自己的道路上走了很遠了,到這個時候,你會發(fā)展出比知識和技能更重要的東西——智慧。這是成為大師的階段,盡管我所接觸的大多數(shù)專家都并不這樣描述自己。他們的經(jīng)驗越多,就越能意識到自己還有很長的路要走。

到達這一階段并不意味著你就不需要努力進步了,相反,你會不斷加深自己的理解?,F(xiàn)在你不僅對自己工作的各個部分很熟練,而且你可以看到其他人的發(fā)展軌跡,并支持他們做出的選擇。這是一個你可以給別人帶來巨大改變的時期。你正在與那些遵循你已經(jīng)走過的道路的人建立關懷的關系。你把自己的視野從他們正在做的事情擴大到他們努力成為的人,并且盡你所能幫助他們。你的引導會對他人產(chǎn)生巨大的影響。

4. 當你陷入困境時,用這張地圖來指引自己

我所描述的從學徒到工匠,或工匠到大師的轉(zhuǎn)變,聽起來很清晰。但在現(xiàn)實生活中卻并非如此。你很難判斷自己在這條道路上的位置。例如,當你開始做學徒時,起點很低。一開始,你可能進步很快,你會覺得自己比實際情況要好。這時候,你需要一段時間來認清現(xiàn)實,意識到自己還有多遠要走。

此外,你在組織中的位置(外部標簽,如職位頭銜和職業(yè)里程碑)與你在自身發(fā)展中的位置(更難定義的內(nèi)部旅程)之間可能存在不匹配的可能性。在不同階段間之間轉(zhuǎn)變并不簡單,你經(jīng)常會覺得自己像個冒名頂替者,特別是當你取得更大進展時。這是完全正常的。我對一個從來沒有這種感覺的人感到擔憂。對我們大多數(shù)人來說,這是一種永遠不會消失的東西,你只需要學會接受它。

有時你會覺得被困住了,這可能是因為你沒有耐心,因為成為專家需要很多時間。當你不能看到立竿見影的效果時,很容易煩躁。早期的興奮變成了單調(diào)和重復,你會覺得什么都沒有發(fā)生。其實不然,因為在不知不覺中,你正在建立一個內(nèi)部的知識和技能庫,直到后來你意識到自己已經(jīng)比想象的走得更遠時,才會顯示出來。

而有時你覺得被困住了,是因為真的被困住了。也許你已經(jīng)超越了所處階段的工作給你的挑戰(zhàn),你需要升級到一個新的難度級別,或者改變自己的工作環(huán)境??赡苁且驗槟銢]有在正確的領域,或者沒有一個領域的正確部分。你需要做出改變,使用我列出的專家路徑或地圖來幫助自己做出這些決定。一個教練或?qū)熆梢越o你提供更多幫助。另一雙同情而超然眼睛在幫助你正確看待事物方面是無價的。

當你走過這條路并回頭看時,會發(fā)現(xiàn)我所描述的道路是顯而易見的。但在當時卻不那么清晰。這時你需要一張地圖,而這正是我希望本文能帶給你的,即對你將要穿越的地形和旅程可能持續(xù)的時間有一個感覺,盡管它不能確切地告訴你會經(jīng)歷什么。當你遇到不可避免的顛簸地段時,你可能看起來好像是在原地踏步,甚至是在倒退。但是,通過放大并觀察整個路徑,你可能會看到,實際上,你是處在一條鋸齒形路徑上的一個缺口,正在緩緩上升。要達到大師階段,你必須堅持下去。

5. 考慮擴大自己的關注范圍

如果你決定改變方針,而不是堅持下去,這也沒什么可羞恥的。一些專家在其旅程的早期就改變了道路,另一些人則在更遠的地方又開始了。我遇到過很多這樣鼓舞人心的人。雖然許多人只在一個領域是專家,但確實有些人在幾個方面都有所發(fā)展,而且往往達到很高的水平。

彼得是一名科學家,在英國一所主要大學完成了免疫學博士學位。但后來他改變了策略,現(xiàn)在他已經(jīng)成為一名成功的國際歌劇演唱家了。蘇珊在40多歲之前一直是一名學術歷史學家,直到后來被裁員。她從頭開始接受培訓,成為了一名玻璃雕刻師,現(xiàn)在她的作品被世界各地的博物館收藏。

還有一些人同時在多個領域達到了大師階段。我的同事詹姆斯是一位經(jīng)驗豐富的家庭醫(yī)生,也是一名全科醫(yī)生教育者。在醫(yī)療工作中,他花了很多時間幫助經(jīng)驗不足的醫(yī)生,幫助他們從醫(yī)院的??妻D(zhuǎn)入完全不同的全科醫(yī)療領域。一開始,他們感到迷茫,被在一個社區(qū)工作的多樣性和挑戰(zhàn)弄得眼花繚亂,而詹姆斯支持他們沿著自己的道路前進。同時,詹姆斯也是一個巴洛克合奏團的專業(yè)管樂手,該合奏團制作唱片并進行公開演出,他還在一所音樂學院教書。

6. 把錯誤當作學習的機會

無論你處在旅程中的哪個階段,錯誤都是不可避免的,且是不可預測的,往往會在你最意想不到的時候突然發(fā)生。你在專業(yè)技能的道路上走得越遠,這些錯誤就可能越嚴重。后果可能是毀滅性的,無論是對你自己,還是對與你共事的人或事。你隨時都可能犯錯誤,但在熟練工階段,這些錯誤往往是最難處理的。在這一點上,肩負重任既令人興奮的,又可能是可怕的。

作為一個醫(yī)科學生,病人和我都受到保護,不會因為我沒有經(jīng)驗而受到影響。但作為一名外科醫(yī)生和一名全科醫(yī)生,我的錯誤變得更加嚴重。當這種情況發(fā)生時,對我的影響是巨大的。但學習如何應對是我成為專家之旅的一部分。對你來說也是如此,你對錯誤的反應取決于你的心態(tài)和能夠建立的支持網(wǎng)絡。錯誤要么會增強你的適應力,要么會摧毀你的自信。

我永遠不會忘記在接受外科醫(yī)生培訓時發(fā)生的一件事,但這件事實際上與我努力成為一名飛行員有關。那是在20世紀80年代,我在南非工作。當時我在一家小型飛行俱樂部學會了駕駛單引擎飛機,還拿到了私人飛行員執(zhí)照。一個安靜的星期天,我飛了一小段距離,來到飛行俱樂部附近的一個中型機場。不知不覺中,我迷了路,未經(jīng)通知就降落在約翰內(nèi)斯堡國際機場。這是非洲最大的機場之一,我可能會造成一場災難性的空難。幸運的是,當時沒有航班起飛或降落,但這是一個嚴重的錯誤?;氐斤w行俱樂部后,我把我的所作所為告訴了教練,等著他大發(fā)雷霆。令我驚訝的是,他非但沒有把我撕成碎片,反而歡迎我加入犯了嚴重錯誤的飛行員群體,并分享了一些他自己犯的大錯誤。這種不孤獨的感覺對我恢復脆弱的信心至關重要。

類似的事情在我的醫(yī)療生涯中也發(fā)生過,每次我都能意識到找到一個有經(jīng)驗的人的重要性,他們自己也經(jīng)歷過,他們明白錯誤是不可避免的,他不會貶低錯誤的重要性,而是幫助我恢復和成長。

每當你在旅途中犯了一個嚴重的錯誤(這是不可避免的),都可能會認為世界末日到了。我建議你:

和你信任的人談談,這個人最好是你能找到的最有經(jīng)驗的人(他們以前也有類似的經(jīng)歷),并告訴他們發(fā)生了什么。

等到你的痛苦平息下來,再想想如何把它變成一種積極的經(jīng)歷。這件事說起來容易做起來難,但卻是成長過程中至關重要的一部分。

7. 要有耐心,尋找營養(yǎng),避免毒素

無論你成為專家的旅程是怎樣的,我都相信你擁有改善和進步的動力,因為這是使我們成為人類的核心。但成長的道路很容易被打亂。作為最后的建議,我建議你識別、尋找和保護你和其他人成為專家所需的條件。我把這比喻為營養(yǎng)和毒素的關系。營養(yǎng)包括有挑戰(zhàn)性但又能提供支持的環(huán)境,在那里你可以為將來打下基礎,有機會接觸到鼓舞人心的老師和導師,他們會讓你在充分開發(fā)自身潛力時茁壯成長。毒素包括社會、政治和個人壓力,這些壓力要求他們更快、更便宜、更粗略地做事,以削減成本和最大化收入。這些毒害了通向知識、技能和智慧的緩慢過程,以及支撐專家實踐可持續(xù)性的過程。正如我在《專家》(2020)一書中所說,你不可能通過把烤箱溫度調(diào)成兩倍,從而用一半的時間來烤制一個蛋糕。這樣做你得到的只是一堆燒焦的東西。我們都有責任保護營養(yǎng),對抗毒素,否則當我們需要時,專家就不會出現(xiàn)了。

三. “如何成為專家”的關鍵點

1. 理解專業(yè)知識的本質(zhì)。無論我們選擇做什么,都要做到最好,這是我們共同的動力。這不是成功的外在標志,而是你本質(zhì)上的轉(zhuǎn)變。

2. 做好長期準備。你可能聽說過“一萬小時定律”。成為專家的確需要很長時間,但時間是不夠的,你還必須致力于改進和提高。

3. 找準你在旅程中的位置。成為專家不能僅僅用時間來衡量,更多的是關于你從學徒到工匠,從工匠再到大師的過程中所承擔的責任。

4. 當你陷入困境時,用本文這張地圖來指引自己。通過放大并了解自己在旅途中的位置,你會看到大局,知道自己是否真的被困住了,還是正處在一條正在緩緩上升的鋸齒形道路上。

5. 考慮擴大你的關注范圍。為了達到大師階段,你必須堅持下去,但如果你意識到你選擇的道路不適合自己,改變方向也沒什么可恥的。一些專家在他們的旅程早期就改變了路線,另一些人則走得更遠,然后才重新開始。

6. 把錯誤當作學習的機會。當你犯錯誤的時候,可能會感到崩潰。但是,在正確的支持下,你可以把它變成一種積極的經(jīng)歷。

7. 要有耐心,尋找營養(yǎng),避免毒素。營養(yǎng)包括支持性的環(huán)境,毒素包括個人和社會壓力,讓你急于求成。

四. 專家的重要性

專家在社會中的作用往往是有爭議的。人們有時會質(zhì)疑專家的價值,例如說他們脫離現(xiàn)實。我完全不同意,原因有幾個。其中一個似乎是顯而易見的,那就是我們需要有人在生病的時候進行治療,在旅行的時候坐飛機,在汽車出問題的時候修理,在裝修房子的時候給房子粉刷墻壁,在需要的時候給我們做發(fā)型,用戲劇、音樂會和電視劇來取悅我們。我們還需要有人能在發(fā)生疫情時開發(fā)疫苗,并幫助我們應對氣候變化等生存威脅。如果我們失去了這樣的專家,會給我們帶來危險。之前,我提到了毒素和營養(yǎng)。如果我們不提供營養(yǎng),對抗毒素,這些專家就不會在我們需要他們的時候出現(xiàn)。我們已經(jīng)在社會的各個方面看到了這一點。專家面臨的威脅無處不在,貶低他們的重要性是非常危險的。

但這并不是故事的全部。我們還需要這些專家在我們自己成為專家的過程中激勵我們,滿足每個人的需求,讓后輩朝著比自己更偉大的目標努力。這才是成為專家的真正意義。它需要你在一個充滿挑戰(zhàn)、令人沮喪、但也令人非常滿足的一生之旅中堅持不懈。做一些以實現(xiàn)自我為目標的事情,與做一些讓你賺錢、讓你升職或推動你職業(yè)發(fā)展的事情是不同的。當然,升職加薪這些事情也可能發(fā)生。但成為專家是一個過程,其回報與它的難度和所需時間直接相關。它不會產(chǎn)生立竿見影的結(jié)果或短期的回報,有時這可能會讓人沮喪,但最終這是我們能做的最有成就感的事情之一。

最后,我將談談成為一個真正的專家意味著什么,以及如何判斷一個人是真的專家,還是只是假裝的專家。一個衡量標準是他們在這條路上走了多長時間。除非你花了幾年的時間學習手藝,否則幾乎肯定不會成為專家。而且,盡管你做某件事幾十年,但這并不意味著你就會成為專家。因此,任何在涉足幾個月后就聲稱自己是某方面專家的人,都不太可能是真正的專家。

另一個關鍵點是人們?nèi)绾蚊枋鲎约?。與我共事過的專家中,幾乎沒有人會以專家自稱。盡管他們有理由為自己的工作質(zhì)量感到自豪,但他們更清楚自己還有多遠要走,而不是已經(jīng)取得了多少成就。因此,我們最好對那些自稱為專家的人持保留態(tài)度,并做出自己的決定。

成為專家是一個無窮無盡的過程。這是一段旅程,而不是終點。安德魯·戴維森(Andrew Davidson)是英國領先的木雕師之一,擁有超過 40 年的經(jīng)驗?!拔抑罌]有完美的作品,”他告訴我,“但我永遠不會停止追求完美。對我來說,這就是專家的意義所在。

注:原文作者羅杰·克尼伯恩(Roger L kneebone)是倫敦帝國理工學院外科教育和科學教授。他是一名臨床醫(yī)生和教育家,他的多學科研究建立在他作為外科醫(yī)生和全科醫(yī)生的個人經(jīng)驗之上,以及他對“成為專家意味著什么”的著迷之上。他與多位科學家、手工藝人、藝術家和表演者合作,并領導著帝國/皇家音樂學院的表演科學中心。同時,他是《專家:理解精通之路》(2020)(Expert: Understanding the Path to Mastery)一書的作者。

譯者:Jane

關鍵詞: 不可避免 覺得自己 堅持下去

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