老年人
(資料圖片)
是新冠疫情防控的
重點人群
加強個人防護
1.符合接種條件的老年人接種新冠疫苗,未全程接種的要全程接種,未接種加強針的要接種加強針。
2.盡量減少外出,尤其是避免到人群聚集的封閉場所。
3.確需外出時,一定要正確佩戴口罩。
4.避免直接接觸外部環(huán)境物體,勤洗手,注意手衛(wèi)生。
5.居家期間要定期開窗通風,注意體感溫差變化。
6.有條件時,可將老年人轉移至另外一個房間,待通風結束、室內溫度恢復后再返回。
7.要保持心情放松,不要緊張,保證睡眠,規(guī)律作息。
8.飲食規(guī)律,多喝水,盡可能避免吸煙飲酒。
9.患有基礎性疾病需長期服藥的老年人,不可擅自停藥,可讓家人代取藥。
10.關注政府和權威媒體發(fā)布的信息,不信謠不傳謠。
11.家人如果接觸社會面比較多,減少非必要探視老人的次數。
降低感染風險
如果家里同住人感染了新冠病毒,為減少同居老年人的感染風險,建議:
12.若有條件,可將感染者轉移至其他住所,或用單獨的房間進行隔離。
13.家人和老年人都需要注意手衛(wèi)生。
14.感染者需與家人分餐并做好餐具消毒。
15.必須接觸時,建議雙方佩戴N95口罩。
16.做好共用空間的清潔消毒,特別是衛(wèi)生間以及經常接觸的物體表面,如門把手、水龍頭等。
17.注意觀察老人的情況,有問題隨時處理。
感染后居家治療提醒
18.確診新冠居家治療的老年人要每日監(jiān)測生命體征,如心率、血壓、呼吸頻率等。
19.有心肺基礎病的老年人可同時監(jiān)測指脈氧飽和度。
20.家人要關注老年人的精神狀態(tài)、食欲、大小便等。
21.充分休息,保持充足睡眠。
22.吃清淡及易消化的食物,少食多餐,不要一次進食過多,避免嘔吐。
23.結合體溫和出汗情況適當補充水分,飲水要少量多次。
24.老年人發(fā)燒時吃退燒藥的劑量宜從小開始,降溫要緩一些。
25.可以使用對癥類中成藥,如果出現不適癥狀,建議停用。
26.避免多種藥物同時服用,要看清楚藥物說明書。
27.高血壓患者要注意血壓監(jiān)測,調整降壓藥的用量。
28.糖尿病患者注意監(jiān)測血糖變化,防止低血糖。
29.防跌倒,活動時最好要有家人的幫助。
30.晚上去衛(wèi)生間要醒后半分鐘再起床、起床后半分鐘再站立、站立半分鐘再行走。
來源:國家衛(wèi)生健康委員會官網、健康中國
關鍵詞: 健康中國 血壓監(jiān)測 精神狀態(tài)
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