首頁>生活 >
全球最資訊丨2023深圳中考體育仰臥起坐多少個達(dá)標(biāo)? 2023-04-20 06:53:05  來源:全關(guān)注

提起2023深圳中考體育仰臥起坐多少個達(dá)標(biāo)?大家在熟悉不過了,被越來越多的人所熟知,那你知道2023深圳中考體育仰臥起坐多少個達(dá)標(biāo)?嗎?快和小編一起去了解一下吧!

合格標(biāo)準(zhǔn):一分鐘24個


(資料圖片僅供參考)

滿分標(biāo)準(zhǔn):一分鐘60個

考試技巧:仰臥起坐

1)注重動作和呼吸節(jié)奏的配合。身體仰臥在墊上,發(fā)力做起坐動作的一剎那,要屏住呼吸,在肘關(guān)節(jié)接觸膝蓋的一剎那要主動、快速的用力呼氣,躺下的過程中主動吸氣。隨著時間的推移呼吸的頻率在不斷的加快,在整個過程中身體一定要放松。

2)遵守考試規(guī)范,避免犯規(guī)不計(jì)次數(shù):身體仰臥在墊上,雙手五指交叉貼于頭后,雙腳放置墊上,兩腿屈膝(兩膝稍分開),大小腿呈直角。另一人雙手壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時,雙肘觸及兩膝為完成一次。仰臥時貼于頭后的兩手背必須觸墊。

相關(guān)推薦 中考仰臥起坐合格標(biāo)準(zhǔn)中考仰臥起坐達(dá)標(biāo)分?jǐn)?shù)2023深圳中考體育仰臥起坐評分標(biāo)準(zhǔn)

2023年深圳中考體育仰臥起坐評分標(biāo)準(zhǔn)滿分為120分,合格分?jǐn)?shù)為60分。違例動作不計(jì)次數(shù)。

2023深圳中考體育仰臥起坐滿分是多少個?

2023年深圳中考體育仰臥起坐滿分是一分鐘60次。監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令,同時計(jì)時,登記一分鐘內(nèi)所完成的次數(shù)。仰臥時兩肩胛必須觸墊。

2023深圳中考體育4月18日起開考 考試項(xiàng)目八選二

2023年深圳中考體育考試定于4月18日至5月12日舉行,由學(xué)生在所有項(xiàng)目中自行選擇任意兩個自己擅長的項(xiàng)目參加考試。

2023深圳中考體育引體向上多少個滿分?

2023年深圳中考體育引體向上滿分標(biāo)準(zhǔn)為19個。受測者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止后,兩臂同時用力引體向上,上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。

深圳中考體育跳繩可以自帶嗎?

深圳中考體育跳繩不能自帶,各考區(qū)統(tǒng)一配備符合國家計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)的跳繩測試儀若干臺。倒計(jì)時的電動計(jì)時器一臺。

2023深圳中考體育跳繩單腳還是雙腳跳?

深圳中考體育跳繩單或雙腳均可。每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令,同時開表。

2023深圳中考體育跳繩多少個滿分?

深圳中考體育1分鐘跳繩男女滿分均為224次。單或雙腳均可。每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。

2023深圳中考游泳是必考項(xiàng)目嗎?

2023年深圳中考體育將原有的必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目全部納入考試項(xiàng)目庫,采取“選考兩項(xiàng)”的方式,由學(xué)生在考試項(xiàng)目庫中自行選擇任意兩個不同的項(xiàng)目參加考試。

2023深圳中考游泳滿分多少秒?

2023年深圳中考100米游泳男生滿分時間為1分28秒,女生滿分時間為1分35秒。

2023深圳中考游泳考試評分標(biāo)準(zhǔn)(100米男女)

深圳中考游泳考試評分標(biāo)準(zhǔn)以分段分值表示,滿分為120分,考試不限泳姿,考生可用任何泳姿游完全程。

2023深圳中考體育籃球考試內(nèi)容

深圳中考體育籃球考試內(nèi)容為半場運(yùn)球上籃。單手向前運(yùn)球,運(yùn)球時不得走步、滾球跑、推球跑(推拍球向前時助跑不得超過兩步)。

2023深圳中考體育籃球考試方法

深圳中考體育籃球考試方法為從起始點(diǎn)(雙腳在弧線后邊)運(yùn)球,到達(dá)籃下投籃,投中后運(yùn)球至另一側(cè)折返點(diǎn),一腳踏過弧線后,往回運(yùn)球上籃,投中后運(yùn)球回到起點(diǎn)(雙腳過弧線)。

上一篇文章:2023深圳中考體育仰臥起坐滿分是多少個?下一篇文章:2023深圳中考體育仰臥起坐評分標(biāo)準(zhǔn)

關(guān)鍵詞:

相關(guān)閱讀:
熱點(diǎn)
圖片