最近，寒流來襲，北方各地氣溫呈斷崖式驟降到個(gè)位數(shù)或零下。北京東直門醫(yī)院婦科主任醫(yī)師郭志強(qiáng)提醒，女性愛美也要注意保暖，尤其是重點(diǎn)部位

中國居民營養(yǎng)健康狀況調(diào)查曾對江蘇太倉市金星村進(jìn)行過調(diào)查，起因是，這里一直被一種怪病侵?jǐn)_，這里的老百姓出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶等情況，嚴(yán)

在目前市面上常見的油脂類產(chǎn)品中，橄欖油憑借其優(yōu)雅的玻璃包裝、純澈寧靜的黃綠色、以及瓶身上那一捧不被大家熟知的綠色小果輕而易舉的脫穎

冬季寒冷，最適宜喝點(diǎn)湯羹，喝后即滋潤也能讓身體暖暖的。要說冬季最滋補(bǔ)的湯羹，無數(shù)人都首推雪梨銀耳羹、紅棗銀耳羹、銀耳蓮子羹等。那今

作為營養(yǎng)師，總有朋友問我，蘋果飯前吃好還是飯后吃好呢?對這個(gè)問題其實(shí)用隨便二字便可回答，不過，要仔細(xì)追究起來，卻意味深長!首先，飯前

愛美的親們，今天將由李老師來為大家講講減肥瘦身的話題，全是干貨，希望對愛美的你們有所幫助喔!1、為啥不吃飯能瘦點(diǎn)，一吃就胖?不吃飯能

減肥是一件苦差事，需要無數(shù)次的與那個(gè)偷懶耍賴愛吃少動的自己作斗爭，假如有什么東西吃了可以助自己一臂之力，是一件多么令人神往的事情啊

夏天到了，又到了露肉的季節(jié)，減肥無數(shù)次，方法也試過很多種，拔罐減肥、酵素減肥、或者干脆不吃晚飯，但結(jié)果大多事與愿違，沒過多久體重又

怎樣減肥，保持好身材是時(shí)尚人士討論不休的話題，而減肥期間能喝可樂嗎?能吃藍(lán)莓果醬嗎?能吃糕點(diǎn)嗎?能吃冰激凌嗎?也是他們糾結(jié)不止的話題，

最近一位網(wǎng)友咨詢我一個(gè)問題，吃瓜子能不能瘦臉?我看到這個(gè)問題愣了，吃瓜子瘦臉?從沒聽說過。咨詢者繼續(xù)說，這是她從網(wǎng)上看到的，網(wǎng)上說，

在這個(gè)看臉的時(shí)代，越來越多的人注意自己的顏值，各種內(nèi)服外用美容產(chǎn)品層出不窮，尤其是女孩子們更加的在意。小于老師通過觀察還發(fā)現(xiàn)，這些

受訪專家：南京體育學(xué)院副教授、中國田協(xié)馬拉松學(xué)院路跑指導(dǎo)員培訓(xùn)師 戴劍松隨著馬拉松運(yùn)動的火爆，馬路上、公園里跑步的人越來越多，然而

受訪專家：北京體育大學(xué)健身健美講師 鮑 克硬拉，即將一個(gè)重物從地面拉起來，它不僅可以鍛煉全身肌肉、減脂塑身、預(yù)防背痛，對女生來說還

受訪專家：北京體育大學(xué)運(yùn)動與體質(zhì)健康教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室教授 張一民適當(dāng)運(yùn)動可以讓我們的身體獲益良多，但有些人卻塑身心切，訓(xùn)練過度了。

常常聽到身邊愛健身的小伙伴抱怨，體重是減輕了，但身材卻不好看了。原來這些人在減脂的同時(shí)，肌肉也跟著流失了。對此，《生命時(shí)報(bào)》記者采

每天萬步走，怎樣走更科學(xué)?為什么體重相同，一個(gè)人看上去是健美結(jié)實(shí)，而另一個(gè)卻看起來胖胖的?碎片化時(shí)間又能做哪些運(yùn)動?為了解開公眾這些

都知道運(yùn)動有助緩解壓力，但哪種運(yùn)動效果更好?英國和德國研究人員發(fā)現(xiàn)，戶外綠地運(yùn)動效果勝過室內(nèi)鍛煉。英國羅漢普頓大學(xué)研究人員調(diào)查140名

游泳既能清涼解暑，又能鍛煉身體，但是游泳時(shí)耳朵進(jìn)水該怎么辦呢?此時(shí)，人們都非常迫切地想把水排出來，甚至用不干凈的耳挖勺、夾子、小鑰

走路是最簡便易行的運(yùn)動之一，它不受時(shí)間和空間的限制。但想要通過走路的方式減肥，還得加點(diǎn)料。這里，北京體育大學(xué)運(yùn)動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院教授

擁有一頭美麗的秀發(fā)是很多人的夢想。日本綜合類網(wǎng)站活力門撰文表示，除了使用護(hù)發(fā)素、多吃含有卵磷脂的食物、不熬夜等，堅(jiān)持鍛煉也有美發(fā)的