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全球今日訊!白菜小米粥的做法大全(普通鍋如何熬出軟糯好吃的粥?芝麻白菜瘦肉粥) 2023-01-16 19:35:17  來源:熱點(diǎn)網(wǎng)

現(xiàn)在夏天了,很多人說自己的孩子,我胃口不好,突然不吃飯了。


(資料圖片)

這很正常,因?yàn)橄奶炝吮旧砗苎谉?,出汗又多,嗯,食欲下降都是很正常的,我們可以給孩子平時(shí)做一些粥,里面有一些水分也比較容易吞咽的,這樣他可能會(huì)比較容易接受。

一般我都用燉鍋,因?yàn)楸容^方便不用人看管,但是有些人家里沒有燉鍋,今天就用普通的奶鍋來教你們?cè)趺慈グ局唷?/p>

煮粥需要耐心,因?yàn)橐粩嗟臄嚢瑁蝗坏脑捤鼤?huì)糊底,所以最好能用一個(gè)不粘鍋,這樣就不容易粘底了。

芝麻白菜瘦肉粥

參考月齡

9個(gè)月以上

(對(duì)以下食材不過敏的寶寶)

食材清單

THE FOODS

黑芝麻粉或者芝麻醬一勺

白菜十克

土豆十克

谷物米30克

熟肉末十克

1

首先我們要把那個(gè)米洗干凈,這里面除了白米里面還有小米還有黃扁豆,營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加好。你可以放自己家里有的一些雜糧米,粗糧的話少一點(diǎn),大米的話多一點(diǎn)先慢慢嘗試。

2

鍋里加水稍微多一點(diǎn),因?yàn)橹蟮臅r(shí)候會(huì)揮發(fā)的,加入大米煮開。這里我水沒有比例,是因?yàn)槲覀冇闷胀ǖ腻佒蟮脑?,水分揮發(fā)的很快的,我們要看那個(gè)稀稠度來調(diào)整,我們可以如果稠了可以另外再加水的。

3

水熬干了,但是我看到那個(gè)大米,還沒有到很熟爛的地步

4

再加一些水,繼續(xù)熬

5

白菜還有土豆全部切成小塊

6

土豆的話難煮一點(diǎn)可以早一點(diǎn)放,還有菜幫也早一點(diǎn)放

7

這是肉末,我都有放在冰箱里冷凍的,我們直接就可以把它放進(jìn)去,很快就好了。

8

這個(gè)粥已經(jīng)熬得比較濃稠了,然后我們把那個(gè)白菜葉放進(jìn)去,因?yàn)檫@個(gè)菜葉很容易熟。

9

把炒好的黑芝麻打碎,因?yàn)檎w的芝麻,營(yíng)養(yǎng)很難被吸收,所以我們要做成芝麻粉或者芝麻醬,用來調(diào)整輔食口味也非常好

10

在粥里放上一小勺。這樣就完成了

小小碎碎念

1.我們熬粥的時(shí)候看著熬的差不多了,就可以把那些配料放進(jìn)去,如果配料比較難熟,我們要早一點(diǎn)給他放進(jìn)去。

2.也可以換成其他的菜,如果是一些草酸比較多的,我們要事先焯水,比如說菠菜要先焯水切塊,然后放進(jìn)去。

圖文:小小

編輯:Ring

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關(guān)鍵詞: 比較容易 看到那個(gè) 食欲下降

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