前不久,一則“9歲女孩因為性早熟影響身高,打‘性抑制針’半年花10萬”的新聞上了熱搜。話題下面不少家長現(xiàn)身說法,傾吐對孩子身高的焦慮。在他們看來,孩子的身高關系到成長自信、職業(yè)發(fā)展、社交戀愛等各個方面。因此,更多家長也愈加重視對孩子身高的后天干預。
只是與其冒著風險,將孩子的身高寄希望于治療矮小癥的生長激素等藥物上,不如了解一下如何科學“助長”,以及維生素AD的作用。最近,一檔頗有深度的科普節(jié)目《走進育兒科學》深度解析了兒童長高的三大密碼,告訴家長如何在孩子發(fā)育的不同階段提供助力,抓住長高的黃金期。https://www.iqiyi.com/v_1p6p6mutrf8.html
兒童長高三大密碼
長高就像蓋房子,人體內(nèi)的骨骼可以類比為支撐房子的鋼筋。所以一個人最終的身高,主要還是看骨骼能長多高,兒童的三個長高密碼,就藏在其中。
1、軟骨細胞
骨骺端的軟骨細胞不斷增殖,從一個分裂成兩個、四個……,在增殖的過程中又變成硬骨,在不斷的增殖和骨化中,骨骼生長加速,孩子就長高了。這時候,可以通過規(guī)律運動,補充合理劑量的維生素A,來促進軟骨細胞的增殖。
2、激素調(diào)控
生長激素是兒童身高增長的又一大密碼,它不僅可以直接刺激軟骨細胞增殖,還可以分泌胰島素樣生長因子1(IGF-1),推動兒童長高。如果生長激素分泌量不足,身高就會受到抑制。
在身高焦慮的驅(qū)使下,父母寄希望于生長激素,但藥物生長激素常伴隨著糖代謝改變、抗體產(chǎn)生、股骨頭滑脫、壞死等副作用。需要有醫(yī)生明確的診斷才可以使用。正常情況下,充足的睡眠和維生素A能促進機體生長激素的分泌,實現(xiàn)理想的長高速度。
3、延遲性發(fā)育
性早熟會使孩子的骨骺線提前閉合,提前結(jié)束骨骼生長。文章開頭的女孩不是個例,中國健康促進與教育協(xié)會的數(shù)據(jù)顯示,我國兒童性早熟患者約53萬名,且呈逐年升高趨勢。家長應控制孩子的體重,加強運動,呵護孩子的身心健康,延遲性發(fā)育,避免性早熟。
不難發(fā)現(xiàn),三大密碼中,維生素A的存在感很強,在軟骨細胞的增殖、生長激素分泌兩大環(huán)節(jié)中都扮演著重要角色。
維生素A:易被忽視的關鍵營養(yǎng)素
維生素A能增強軟骨細胞的活性,讓軟骨細胞不斷增殖,提高長骨的生長速度;此外它還能促進蛋白質(zhì)的生物合成,促進生長激素的分泌。如果孩子體內(nèi)缺乏維生素A,會減緩骨骺軟骨細胞的成熟和生長激素的分泌,導致生長遲緩。
有著維生素家族龍頭地位的維生素A,除了影響骨骼生長,維生素A還在視力、免疫力等生理發(fā)育方面都發(fā)揮著作用,堪稱推動兒童生長發(fā)育的“勞模”。
但受食物中維生素A轉(zhuǎn)化率低、膳食結(jié)構不合理、兒童消化系統(tǒng)不完善等影響,我國兒童維生素A攝入水平普遍偏低,很難滿足生長發(fā)育需求。加上邊緣型維生素A缺乏具有隱匿性,很多家長都易將其忽視。
據(jù)2019年《中國兒童維生素A、E缺乏與呼吸道感染》的數(shù)據(jù)顯示,我國6月齡-14歲兒童維生素A不足比例高達47.98%,以邊緣型缺乏為主。而另一大促進兒童身高發(fā)育的關鍵營養(yǎng)素——維生素D的缺乏和不足比例也超過50%。
面對中國兒童維生素A、D普遍缺乏的現(xiàn)狀,中華預防醫(yī)學會兒童保健分會發(fā)布了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》,建議嬰兒出生后就開始進行維生素AD的預防性補充,且建議了維生素A 1500-2000IU、維生素D400-800IU的補充劑量。AD同補已成為我國專家共識。
隨著兒童健康領域?qū)S生素A的研究深入,AD同補理念受到更多專家和年輕父母的認同,維生素AD品類中的領導品牌伊可新,也成為家長們的第一選擇。專家建議,在寶寶0-6歲期間,一定要重視維生素AD的補充,6歲以后直到青春期身高停止增長期間,維生素AD的補充也很重要。
骨骼發(fā)育是兒童健康的指標之一。隨著當下生活環(huán)境、方式的變化,人們的健康認知也應更全面,這樣才能精準干預,讓孩子長高的同時,更健康的成長。
免責聲明:市場有風險,選擇需謹慎!此文僅供參考,不作買賣依據(jù)。
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