來源：北京日報

春暖花開的四月是踏青游玩的好時節(jié)，尤其是有孩子的家庭更愛出門，帶孩子親近大自然的氣息。然而許多家長忘記了春天也是過敏高發(fā)的季節(jié)，空氣中漂浮著較多的花粉、柳絮、塵螨和細菌孢子等物質，這些都是可能誘發(fā)過敏性疾病的過敏原。

為此，北京晚報《健康周刊》采訪了北京大學人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師劉捷，針對兒童易患的過敏性疾病做知識科普，幫助家長們更好地在春天守護孩子的健康。

預防過敏性鼻炎做好防護是關鍵

無論是成人還是兒童，應對過敏性鼻炎的方法首先是防護。關注花粉濃度預報，在花粉濃度高、楊花柳絮飄得多、空氣污染的日子里盡量減少外出。如需外出，可戴上防花粉的口罩、護目鏡或面罩，現(xiàn)在市面上有越來越多專為孩子設計的小尺寸防護用具，幫助孩子盡可能避免與過敏原的接觸。

如果孩子在小心防護的情況下依舊出現(xiàn)了過敏癥狀，還可以遵醫(yī)囑使用花粉阻隔劑，也叫鼻腔黏膜保護劑。用細小的棉棒將花粉阻隔劑涂抹在孩子的鼻腔內，可有效阻止花粉和其他過敏原與鼻黏膜的接觸，從而減少過敏性鼻炎的發(fā)生。

鼻腔沖洗劑也是一個選擇，對各個年齡段的兒童，都有可用的鼻腔沖洗劑，通過把過敏原從鼻腔中沖洗出去，從而達到減少過敏的目的。

另外，室內通風也值得注意，為避免大量的過敏原被帶入室內，盡量選擇早晨或傍晚開窗通風，陽光暴曬的時段應緊閉門窗。室內也可使用空氣過濾器，盡可能過濾掉存在于室內空氣中的過敏原。

關注孩子健康食物過敏不可小覷

除了關注可能發(fā)生的呼吸道過敏外，食物過敏在兒童群體中也比較常見。食物過敏的癥狀包括皮膚起疹子，腹痛、腹瀉、嘔吐、便秘等消化道癥狀，鼻炎、結膜炎等與過敏性鼻炎相似的癥狀也可能是食物過敏引起的。

食物過敏分為速發(fā)型和遲發(fā)型。速發(fā)型食物過敏在孩子進食后1—2小時就會出現(xiàn)過敏癥狀，比較嚴重的情況還可能發(fā)生過敏性休克。遲發(fā)型食物過敏則是在孩子進食后6—8小時甚至幾天后才出現(xiàn)癥狀，難以聯(lián)想到過敏原食物是哪個，往往需要反復幾次才能被發(fā)現(xiàn)。

牛奶蛋白比較容易被忽略，家長們大多認為乳制品是孩子飲食中的必需品，要一直吃到孩子長大，很難意識到孩子可能對牛奶蛋白過敏。孩子的腸胃非常嬌嫩，屏障作用較弱，再加上免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，更容易對牛奶蛋白這種大分子物質過敏。劉捷主任表示：家長可以通過部分水解配方奶粉幫助寶寶降低過敏風險，讓寶寶尚且柔弱的腸道更容易吸收。

如果就醫(yī)后確診對牛奶蛋白過敏，應盡量保證母乳喂養(yǎng)，母親的食譜中也需剔除牛奶及餅干、蛋糕、冰淇淋等牛奶制品，這種避免了過敏原的母乳對孩子是最好的選擇。其次為母乳與抗過敏配方粉的混合喂養(yǎng)。但如果完全無法母乳喂養(yǎng)，也可選擇抗過敏配方粉，建議選擇氨基酸配方粉，并遵醫(yī)囑根據孩子病情的輕重緩急進行治療。這樣的抗過敏配方粉介入療程需堅持6個月以上，等孩子腸胃道發(fā)育到一定程度、屏障功能增強，過敏癥狀也會減輕。

另外，還需注意的是，對于過敏體質的孩子，加輔食的速度要比普通孩子慢一些，可嘗試多種微量輔食添加劑，一頓飯就能吃到十余種微量蛋白質，可幫助孩子預防過敏。

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