一直以來(lái)習(xí)慣的生活，一定是最適合自己的嗎？如果不滿于現(xiàn)狀，要不要勇敢放棄現(xiàn)有的生活，追求新的改變？

【資料圖】

在豆瓣小組“裸辭群眾小型交流組織”里，有20多萬(wàn)人在積極地交流著離職經(jīng)驗(yàn)?！霸撧o嗎”是最常有的擔(dān)憂，在原本的工作崗位上感受不到熱情，想離開(kāi)又心里打顫：經(jīng)濟(jì)形勢(shì)不好，裸辭還能不能找到工作？離開(kāi)現(xiàn)在的崗位，真的是在向更好的方向發(fā)展嗎？

或許很多人都正在經(jīng)歷這樣的迷茫和糾結(jié)。日復(fù)一日經(jīng)歷重復(fù)性的工作，想要結(jié)束這種精神內(nèi)耗，又不知道該如何打破僵局，尋求新的可能。

「后浪研究所」找到了3位曾經(jīng)大膽裸辭出走，改變生活軌跡的年輕人。在30歲的分水嶺，有人選擇裸辭后歸園田居，到大自然中過(guò)一種靜心的生活；有人拿了海外旅行工作簽證，邊玩邊旅行，專注拓展視野、享受當(dāng)下；還有人轉(zhuǎn)為自由職業(yè)，自學(xué)小語(yǔ)種、心理咨詢課程、辦播客，盡情“折騰”，找到自己最適應(yīng)的完美狀態(tài)。

一位曾頻繁跳槽的受訪者告訴我們：“出于恐懼而被迫做出的選擇，往往被證明是錯(cuò)誤的。”一旦產(chǎn)生了離開(kāi)的想法，就不要被恐懼限制，只要大膽去嘗試即可。

他們的故事，或許會(huì)給你不一樣的人生思路——

一、32歲歸園田居，做村里唯一的年輕人

2022年，32歲的梁鐵心結(jié)束了近5年的工作生涯，打算告別城市生活，開(kāi)啟一段“間隔期”。

1月中旬，他離開(kāi)廣州，回到老家——廣東云浮市，一個(gè)只有5個(gè)人居住的小山村，過(guò)上了種菜澆花的悠閑生活。

云浮山村，來(lái)源梁鐵心個(gè)人公眾號(hào)“美男子兮”

這個(gè)想法不是一時(shí)起意。梁鐵心畢業(yè)于廣東一所大學(xué)的中文系，至今為止，他前前后后換了四份工作，在高校做過(guò)宣傳，在教培機(jī)構(gòu)做過(guò)講師，也在科技公司和中小學(xué)做過(guò)行政崗，過(guò)量加班、官僚作風(fēng)、KPI制造的精神壓力，這些“辦公室疾病”騷擾著他，每一份工作都會(huì)堅(jiān)定他逃離的信念。

在城市逼仄的格子間里，他時(shí)常會(huì)感到身心都經(jīng)歷著巨大的消耗。曾經(jīng)在教培機(jī)構(gòu)，早8晚10的作息，起早貪黑，上一天課到嗓子發(fā)炎，經(jīng)常加班導(dǎo)致身體免疫力低下，總是被時(shí)不時(shí)的鼻炎感冒折騰得很難受。

工作中的價(jià)值和意義感成了一件稀缺的東西——很多時(shí)候，他覺(jué)得自己處在一個(gè)巨大復(fù)雜的系統(tǒng)里，完整的事情總是被切割成很小的環(huán)節(jié)，漸漸地，他喪失了“把握完整”的能力。一直被這些零碎的事情推著走，它們像陰影一樣籠罩在心上，讓他感受到一種絕望。

他不再試著去逼自己熱愛(ài)工作，而是把工作當(dāng)做一種“獲取長(zhǎng)期旅票”的方式：向工作支付一定時(shí)間、精力，交出這份旅費(fèi)后，才能在之后的人生中自由地行駛。

最后一份工作，他在一所中小學(xué)做新聞宣傳工作，精神上已經(jīng)“負(fù)債累累”，達(dá)到一個(gè)臨界點(diǎn)。僅僅三個(gè)月后，他就提出離職。

云浮老家的房子在兩年前就建好了，一直無(wú)人入住。村子人煙稀少，本來(lái)有二三十戶人家，但大部分人都搬了出去，只剩下空蕩蕩的民宅，住著3位老人，1位中年人。

梁鐵心和其他人的軌跡相反，他是村里唯一的年輕人。剛來(lái)的幾天，夜晚寂靜的山里只有他一人在陰暗的老房子里，連續(xù)兩周他都只敢開(kāi)著燈入睡。

但之后，他很快習(xí)慣了，搬到了裝修好的新房子，也不再有害怕的感覺(jué)，不如說(shuō)，在一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，他找回了遺失很久的自由，既是身體上的，也是心靈上的。

梁鐵心屋里的貓

在山村里，一天可以過(guò)得很快，也可以很慢。他的作息是每天睡到自然醒，給農(nóng)作物澆澆水，午后如果困了，就接著小憩一下，晚上再看書(shū)寫(xiě)字。

村子里，每個(gè)月500-600塊錢就可以滿足日常生活需求。不用特別為生計(jì)煩惱，他有更多閑暇的時(shí)間，聽(tīng)聽(tīng)清脆的鳥(niǎo)鳴，埋頭吃草的老牛，有時(shí)他會(huì)和他們對(duì)視，聽(tīng)那些長(zhǎng)短短長(zhǎng)的憨叫聲，“他們好像也會(huì)聊天一樣?！?/p>

在這里不用勉強(qiáng)自己和人進(jìn)行繁瑣無(wú)意義的對(duì)話，只有原生態(tài)的大自然，有牛羊、雞鴨、豬狗，看著他們無(wú)憂無(wú)慮的樣子，他的心情也非常愉悅。每天，他種菜、翻地，最喜歡看那些花花草草，原本瀕臨枯萎，但不知怎么的，順應(yīng)著季節(jié)，慢慢就好起來(lái)了。

山村是他更熟悉的環(huán)境。廣東的山區(qū)氣候很潮濕，起霧的山很好看，有一種朦朧的意境。剛來(lái)的時(shí)候，他在菜園里種下青瓜、冬瓜、茄子、番茄、枸杞、生姜，最近又新載了幾顆白菜心，每天早晚給菜園澆澆水。

云浮山村

但他不需要嚴(yán)格地去做時(shí)間規(guī)劃，只是憑心而動(dòng)。有時(shí)單純想出去走走，就沉浸在自然環(huán)境中，找一塊土地躺下，隨便想一些事情。

而回到鄉(xiāng)村后，他重新找回了自由的感覺(jué)。這種自由意味著重新拿回生活的主導(dǎo)權(quán)，拓展思維邊界。久而久之，隨著心態(tài)的舒展，以往嗓子發(fā)炎、感冒鼻炎等小毛病也都漸漸消失了。

在這個(gè)相對(duì)偏僻、原始的村落里，他有更多時(shí)間完成一些帶有哲思的個(gè)人創(chuàng)作。這種不受限的狀態(tài)是他最享受的。

二、不上班打零工的25歲，快樂(lè)不再是一種羞愧

裸辭后的間隔年，放空自己，嘗試不同的新鮮事物，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活不只有一種固定的形式。

25歲的卡西也是如此。2020年，她滿懷著期待的心情來(lái)到首都，入職一家互聯(lián)網(wǎng)大廠的運(yùn)營(yíng)崗位。

最開(kāi)始，一切都很新鮮，雖然工作壓力繁重，她都把這些看成一個(gè)個(gè)亟待攻克的難關(guān)。平時(shí)，卡西有個(gè)習(xí)慣，會(huì)在閑暇時(shí)間瀏覽一些職場(chǎng)書(shū)籍或演講視頻，研究如何與領(lǐng)導(dǎo)“對(duì)線”，掌握溝通的話語(yǔ)藝術(shù)。把自己學(xué)到的職場(chǎng)交流技巧活學(xué)活用，這讓她覺(jué)得工作像一場(chǎng)“人際游戲”，充滿樂(lè)趣。

卡西拍下的北京，圖源個(gè)人公眾號(hào)“撲通一生”

但很快，這股新鮮勁兒就過(guò)了。隨著時(shí)間推移，她逐漸覺(jué)得，雖然每天做的還是同樣的事情，統(tǒng)籌、匯報(bào)、復(fù)盤，但已經(jīng)不會(huì)再有之前那種興奮。

在大公司里，做的內(nèi)容是循環(huán)的，思維方式也是。投入的時(shí)間在不斷變多，但很難有創(chuàng)新點(diǎn)，一切依然在一個(gè)死胡同里。她很難再看到個(gè)人的成長(zhǎng)進(jìn)步。沒(méi)日沒(méi)夜地工作，24小時(shí)全天候待命，“那個(gè)時(shí)候，完全就是在做體力性的勞動(dòng)?！?/p>

有一次，她去杭州出差，公司要求出差必須定工作時(shí)間之外的機(jī)票。在工作結(jié)束后，她回到酒店，已經(jīng)過(guò)了零點(diǎn)，手頭上負(fù)責(zé)的另一個(gè)項(xiàng)目又出了問(wèn)題，一直對(duì)接到凌晨三四點(diǎn)鐘，第二天又五點(diǎn)起來(lái)趕飛機(jī)回北京，九點(diǎn)半到崗上班。在出機(jī)場(chǎng)的出租車上，她的胃一直不舒服，很想吐。

入職半年后，她就開(kāi)始醞釀裸辭的想法。產(chǎn)生這個(gè)想法的起初，她感到很恐懼，沒(méi)有一份固定工作，以后活不下去了怎么辦？好像停下腳步就要被社會(huì)遺棄了一樣。

“社會(huì)總會(huì)給你灌輸一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，我如果不去向這個(gè)答案靠攏，我的內(nèi)心會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生恐懼?！?/strong>

猶豫持續(xù)了數(shù)月之久，某個(gè)周末的清晨，她去散步，看到北京的環(huán)衛(wèi)工人們?cè)诮稚厦β抵?，她突然感到一陣釋然?！霸诒本┻€有這么多普通人，大家不都是一樣地生活嗎？為什么離開(kāi)互聯(lián)網(wǎng)大廠我就會(huì)活不下去呢？”

她覺(jué)得工作不止是為了找個(gè)班上?！拔蚁胍幸环菔杖?，但工作有成千上萬(wàn)種，總可以找到一個(gè)能快樂(lè)地賺錢的事情?！?/p>

近期搬到大理

適合自己的最佳狀態(tài)，需要自己去不斷探尋。裸辭后的第一個(gè)月，沒(méi)有固定職業(yè)，卡西也完全沒(méi)有閑下來(lái)。離職交接后的第2天，她已經(jīng)接到一個(gè)新的外包項(xiàng)目，馬上啟程去了下一座城市，一邊玩一邊工作。

起初做兼職時(shí)，她什么活兒都干，幫某個(gè)品牌寫(xiě)過(guò)rap歌詞，寫(xiě)過(guò)脫口秀的臺(tái)詞，也做過(guò)抖音直播腳本，視頻編導(dǎo)腳本，付費(fèi)情感咨詢，甚至還在給丹麥的某個(gè)社區(qū)做內(nèi)容平臺(tái)輸出……很多零工的機(jī)會(huì)，都是靠她自己?jiǎn)柍鰜?lái)的。主動(dòng)發(fā)掘后，她發(fā)現(xiàn)零散的工作機(jī)會(huì)不少，有沒(méi)有一種可能，自己能夠長(zhǎng)期持續(xù)這種自由職業(yè)呢？

辭職后她完全沒(méi)有空窗期，依然有成堆的工作要干。但沒(méi)有了大公司的職場(chǎng)“監(jiān)視”，她的效率都提升了不少。

“在辦公室里，領(lǐng)導(dǎo)總是希望看到你表現(xiàn)得很辛苦，我們會(huì)把辛苦當(dāng)成一種贊揚(yáng)，而不是把快樂(lè)當(dāng)成一種贊揚(yáng)?？鞓?lè)是一種羞愧?！?/strong>

離職后，生活依然忙碌，但她多了很多自由時(shí)間，能夠嘗試更多興趣領(lǐng)域，學(xué)日語(yǔ)，學(xué)跳舞，找滴滴司機(jī)錄播客，去咖啡館應(yīng)聘服務(wù)生，詢問(wèn)建筑設(shè)計(jì)院實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)……

那些被大廠束縛的時(shí)間解放了，她能夠把這些工作外時(shí)間利用起來(lái)，投入到照料自己的身體和精神世界上，比如規(guī)劃每天的食譜、整理一周要看的書(shū)單、挑選今天外出散心的目的地。

自制的健康早餐

在一種正向的情緒反饋環(huán)境中，她的身心都能夠更好地迎接變化，與職場(chǎng)中所謂的“title”和解；愛(ài)上自己從事的所有種類工作，漸漸找回了剛?cè)肼毚髲S時(shí)的那種興奮。

三、30歲走遍30個(gè)國(guó)家，不喜歡的事情就從清單里劃掉

在一次次轉(zhuǎn)變中，讓自己變得更好?；蛟S在旁人看來(lái)都算是有點(diǎn)“作”了，但35歲的Elaine在變化這件事上向來(lái)是毫不猶豫。

本科畢業(yè)，她順利保送直博“多智能體”研究方向（無(wú)人機(jī)相關(guān)專業(yè)），一個(gè)非常小眾的理工科專業(yè)。這是一個(gè)讓人艷羨的機(jī)會(huì)。

但這個(gè)專業(yè)她沒(méi)那么喜歡，于是畢業(yè)后，她進(jìn)入了汽車行業(yè)，從事了與所學(xué)幾乎毫無(wú)關(guān)系的方向。在她的自我認(rèn)知中，自己不喜歡也不適合做研究，而進(jìn)入汽車行業(yè)也是誤打誤撞。

工作前3年，她重復(fù)著一年跳槽一家公司的頻率，雖然每一家公司的發(fā)展前景也還都不錯(cuò)。離開(kāi)的原因很簡(jiǎn)單——不喜歡現(xiàn)在的工作內(nèi)容。第一份工作，她在一家大型外企。這里工作職責(zé)和范圍很鮮明，一個(gè)蘿卜一個(gè)坑，這讓她感覺(jué)沒(méi)什么施展空間?！疤珱](méi)挑戰(zhàn)了，我又是一個(gè)想要搞事情的人?！?/p>

她是一個(gè)“閑不住”的人，當(dāng)發(fā)現(xiàn)當(dāng)下所處的環(huán)境不符合自己的理想狀態(tài)時(shí)，她會(huì)毫不猶豫地放棄目前的專業(yè)、工作，去尋求一種更好的存在方式。她沒(méi)有清晰的職業(yè)規(guī)劃，更喜歡有自由探索的空間。“我只是把不喜歡的事情從我的清單里面劃掉，只做排除法?！?/strong>

Elaine在路上，來(lái)源個(gè)人公眾號(hào)“世界是一面鏡子”

于是，2018年，31歲的她又放下已有的一切，拿著澳洲旅行工作簽證，開(kāi)啟海外間隔年，一年多才重回職場(chǎng)。這時(shí)，她還沒(méi)背上車貸房貸，也沒(méi)有結(jié)婚生子的計(jì)劃。“三年是一個(gè)階段性的坎，再不變一下，以后可能就倦怠了，一直穩(wěn)定下去了。”

從讀博開(kāi)始，她一直保持著不定期窮游的習(xí)慣，到現(xiàn)在為止已經(jīng)走過(guò)30多個(gè)國(guó)家，經(jīng)常以沙發(fā)客的形式住在本地人家里。

在海外的旅居生活，通過(guò)不斷和他人接觸，她接觸到多元的文化價(jià)值觀，對(duì)生活有了新的認(rèn)識(shí)。

暴雨中在墨西哥偏遠(yuǎn)山區(qū)徒步后的鞋

她結(jié)識(shí)了很多生活瀟灑的背包客。有一個(gè)40多歲的西班牙人，目前兼職做餐廳服務(wù)生，每年只打半年工，剩下半年，他會(huì)自己出門玩，隨便找人聊天，嘴一直閑不下來(lái)。

還有一個(gè)俄羅斯人，有一份正式的工作，但可以不用坐班。他上午工作，下午出門玩，半工半玩、勞逸結(jié)合。

Elaine也見(jiàn)過(guò)一個(gè)旅居十年的英國(guó)人，全身的行頭只有一個(gè)書(shū)包那么大。他告訴Elaine，一個(gè)人旅行久了，會(huì)對(duì)人生有不一樣的看法。“你會(huì)知道人有很多不同的生活方式，不管怎樣你都可以過(guò)完這一生?！?/strong>

墨西哥小鎮(zhèn)街頭陪智利朋友擺攤

在外界看來(lái)，他們可能都是不務(wù)正業(yè)、不走傳統(tǒng)路線的人。無(wú)穩(wěn)定工作、無(wú)穩(wěn)定收入、居無(wú)定所，但那是他們自己最理想的生活。

對(duì)于Elaine來(lái)說(shuō)，完美狀態(tài)就是達(dá)成生活和工作的平衡。她自覺(jué)是一個(gè)比較懶惰的人。作為高技術(shù)人才，如果想要在工作上奮進(jìn)，就算一天學(xué)24個(gè)小時(shí)都不夠，永遠(yuǎn)有新的進(jìn)步空間。但那樣的生活太機(jī)械了，又有什么意思呢？

但如果一直在旅行的路上，也不是她想要的。菲律賓她去了四次，每次從那個(gè)悠閑的島國(guó)回來(lái)，她都能再拿出200%的精力重新投入工作?？粗届o的大海，休息夠了，又會(huì)無(wú)比懷念工作的時(shí)候。

“工作到996的極限時(shí)就特別想要休假，休假到極限，又會(huì)很想工作?！盓laine覺(jué)得，自己是個(gè)不滿足于平淡的人，當(dāng)她察覺(jué)到電池已經(jīng)耗損過(guò)大，就會(huì)果斷換一個(gè)新電池，切換一個(gè)生活模式，再次給自己加滿油。

“因?yàn)槿松褪窃诓煌臓顟B(tài)中搖擺?！痹賽?ài)上自己的每個(gè)狀態(tài)，并為每個(gè)狀態(tài)下的自己全力以赴。

很多人會(huì)把辭職、轉(zhuǎn)行看做轉(zhuǎn)變?nèi)松壽E的大事，為此躊躇糾結(jié)，猶豫不前。但在故事的三位主人公眼中，裸辭僅僅是一個(gè)開(kāi)關(guān)，意味著結(jié)束一個(gè)階段，找回那個(gè)充滿熱情的自我，進(jìn)入自己的那種“A級(jí)狀態(tài)”。

或許很多人都會(huì)時(shí)不時(shí)陷入emo，懷疑自我，做什么事都提不起干勁，又討厭自己的低沉狀態(tài)。然而，每個(gè)人的A級(jí)狀態(tài)都是通過(guò)自己探尋的，當(dāng)你全身心投入熱愛(ài)的事情中，精神會(huì)感到更舒適，身體也會(huì)隨你調(diào)配，感受到積極的力量。

四、藝人朱珠：“我喜歡做任何事情時(shí)的自己。”

朱珠也分享過(guò)自己很多找尋自我的時(shí)刻，她總是跳躍式地進(jìn)入下一個(gè)人生階段。十幾歲時(shí)獨(dú)自旅行，中學(xué)時(shí)參與舞臺(tái)劇表演創(chuàng)作，接觸搖滾、爵士等樂(lè)種，大學(xué)時(shí)做過(guò)不少兼職，從英語(yǔ)家教到時(shí)尚雜志撰稿人，之后又選定影視界，到現(xiàn)在一出道就是16余年。

2021年也是她轉(zhuǎn)折的一年。這兩年間，她拍攝了11部戲，事業(yè)騰飛的同時(shí)，還低調(diào)地完成了結(jié)婚、生娃兩件大事。同時(shí)在演員、企業(yè)家、母親的身份中忙碌變換，但她依然能以最好的狀態(tài)達(dá)成生活和工作的平衡。

一個(gè)人的精力怎么能處理這么多事？

首先，最重要的是先照顧好自己的身體，接著就能放開(kāi)自己的身體跟心，挑戰(zhàn)自己想要的任何生活的角色。

朱珠說(shuō)：“我喜歡做任何事情時(shí)的自己?！?/strong>愛(ài)上自己的每個(gè)狀態(tài)，你能感受到無(wú)限的動(dòng)力。

時(shí)尚集團(tuán)攜手營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑品牌Athletic Greens，與朱珠共同發(fā)起#愛(ài)上你的A級(jí)狀態(tài)#健康話題。當(dāng)你跳脫出外界的評(píng)價(jià)時(shí)，你會(huì)感受到自己身心的成長(zhǎng)，并由衷地感到快樂(lè)，愛(ài)上自己的這種狀態(tài)。

希望能帶著大家在忙碌的生活當(dāng)中，勇于追尋自己的理想生活，并探索自己的A級(jí)狀態(tài)。而追尋“A級(jí)狀態(tài)”的前提，也需要好的健康基礎(chǔ)。

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