進(jìn)入立冬后，隨著氣溫的驟降，人們的皮膚也逐漸開始變得干燥起來，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院皮膚科副主任董正邦博士提醒，冬季在添衣保暖的同時(shí)，也應(yīng)加強(qiáng)肌膚的保濕，通過減少洗浴的次數(shù)以及多涂保濕霜，減少因皮膚干燥而出現(xiàn)的皮膚干裂、瘙癢、紅腫等癥狀。

冬季皮膚最容易出現(xiàn)的癥狀就是干燥。隨著年齡的增長，人體皮脂腺分泌越來越少。而皮脂腺分泌的皮脂可以和一些皮膚代謝的脂肪在皮膚表面形成一層皮脂膜，它可以作為一道很好的皮膚屏障。因此老年人會(huì)因?yàn)槠ぶ俜置诘臏p少，出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀。而在冬季由于汗液分泌的減少，皮膚干燥癥狀就顯得尤為明顯。所以建議老年人在冬季應(yīng)當(dāng)少洗多潤，避免洗滌時(shí)間過長以及水溫過高，有明顯瘙癢的時(shí)候可以口服抗組胺藥來緩解癥狀。

董正邦指出，冬天要減少肌膚的洗滌次數(shù)，且每次的洗浴時(shí)間不宜過長，應(yīng)控制在10至20分鐘。同時(shí)，不要每次洗澡都用沐浴露、肥皂等堿性用品。在洗浴結(jié)束以后，可以涂抹一些潤膚霜來保持皮膚的水分，從而增強(qiáng)保濕的作用。常見的潤膚霜有凡士林以及含有神經(jīng)酰胺和透明質(zhì)酸成分的潤膚霜等。

除此以外，人們的面部和手背在冬季容易暴露在環(huán)境中，也會(huì)加速水分的丟失，進(jìn)而造成皮膚的干燥。因此冬季出門前，面部和手背也可涂上保濕霜來加強(qiáng)保濕。同時(shí)，冬季佩戴口罩后也會(huì)加重痤瘡，出現(xiàn)炎性的丘疹膿皰，建議不要擠壓，可以外用一些抗生素軟膏來緩解癥狀。

從另一方面來講，不管是干性皮膚還是油性皮膚在冬季都會(huì)出現(xiàn)干燥的癥狀。干性皮膚較為敏感，對(duì)冷熱變化的刺激反應(yīng)更為明顯。如果從寒冷的室外進(jìn)入空調(diào)房間，面部皮膚會(huì)出現(xiàn)明顯潮紅。因此建議干性皮膚的人群選擇溫和的保濕乳加強(qiáng)保濕，這樣有助于恢復(fù)皮膚屏障，同時(shí)還要避免驟冷驟熱，必要的時(shí)候可以做一些光電的醫(yī)美項(xiàng)目來改善癥狀。而油性皮膚在冬季，尤其是暖氣空調(diào)加持的室內(nèi)，也會(huì)出現(xiàn)一些干燥的情況，建議選擇一些清爽的保濕乳進(jìn)行保濕。(通訊員 張?chǎng)?揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?楊彥)

關(guān)鍵詞： 氣溫驟降 做好保濕 冬季護(hù)膚 保濕霜