罐頭食品沒營養(yǎng)?不健康?
保質期長是因為添加了大量的防腐劑?
至今人們對罐頭食品依舊有很深的誤解,今天,就給罐頭食品在線辟個謠。
什么是罐頭食品?
根據《食品安全國家標準 罐頭食品》(GB 7098-2015)中的定義。罐頭食品是指以水果、蔬菜、食用菌、畜禽肉、水產動物等為原料,經預處理、裝罐、密封、加熱殺菌等工序加工而成的無菌罐裝食品。
為什么罐頭的保質期可以這么長?
罐頭食品在常溫下可保存1-3年,這是由其特殊加工工藝和包裝特性決定的。罐頭的制作主要為六個步驟:原料預處理→裝罐和預封→排氣→密封→殺菌→冷卻。食品的腐敗變質多由微生物直接引起,而罐裝食品之所以能夠有效地對食物進行保存,歸功于“排氣、密封、殺菌”這三個關鍵技術,最大限度殺滅了罐內的微生物。而排氣也保證了罐內的真空度使大部分殘存的微生物在缺氧狀態(tài)下無法生長,以此達到長保質期的目的。
相反,罐頭食品是少數無需添加防腐劑的產品之一。我國《食品安全國家標準食品添加劑使用標準》(GB 2760-2014)中規(guī)定,除楊梅、竹筍、酸菜、食用菌、堅果與籽類、肉罐頭類等少部分罐頭食品允許添加限量特定的防腐劑外,其余均不可添加防腐劑。
罐頭食品沒營養(yǎng)?
“沒營養(yǎng)”是大部分消費者拒絕罐頭食品的另一原因。但事實上,罐頭食品在儲運過程中,其營養(yǎng)流失要小于新鮮食物。罐頭食品因在其食材成熟期采摘、就地迅速加工、鎖住營養(yǎng);與新鮮食材從采摘、運輸、銷售再到消費者冰箱的路線相比,其營養(yǎng)損失更少。
消費提示
01、商家說的無菌真的是沒有任何細菌嗎?
罐頭食品并非絕對無菌,而是達到商業(yè)無菌狀態(tài)。商業(yè)無菌指的是罐頭食品經過適度熱殺菌后,不含致病性微生物,也不含在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物的狀態(tài)。在商業(yè)無菌狀態(tài)下,能夠保證罐頭的食用安全。
02、脹罐是怎么回事?
脹罐,又稱胖聽,指鐵皮罐底部和頂部出現(xiàn)膨脹凸起的現(xiàn)象,是罐頭變質的表現(xiàn)之一。脹罐的原因是罐頭殺菌不完全,內部的食物被微生物污染。微生物以罐內食物為營養(yǎng)進行繁殖,產生氣體。氣體聚集到一定程度形成罐內高氣壓是罐頭變形。因此脹罐罐頭切勿食用。
03、家庭自制罐頭靠譜嗎?
不建議家中自制罐頭。罐頭食品得以長時間保存是基于良好的容器密封性能與熱力殺菌,達到商業(yè)無菌狀態(tài);而家庭式自制既無相關設備也無判斷能力,易引發(fā)食品安全事故。
04、如何輕松打開罐頭?
罐頭經過熱處理后封裝冷卻,罐內空氣體積減少,處于低壓狀態(tài),所以不易打開。若將罐頭倒置在熱水中,使其整體受熱,罐內空氣膨脹,罐內外的空氣壓力差逐漸減少,便能輕松擰動蓋子。值得注意的是,罐頭食品沒有添加防腐劑,一旦打開,應盡快食用,避免久置變質。
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