五機(jī)構(gòu)發(fā)布《全面口腔護(hù)理聯(lián)合提示》

(資料圖)

會(huì)上，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)、中國(guó)牙病防治基金會(huì)、中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)、中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)健康傳播分會(huì)、中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老齡傳播分會(huì)五家機(jī)構(gòu)，聯(lián)合發(fā)布了《全面口腔護(hù)理聯(lián)合提示》。

中國(guó)牙病防治基金會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)榮文笙表示，齲病和牙周疾病是危害我國(guó)居民口腔健康的兩種最常見(jiàn)的疾病，而牙菌斑是齲病和牙周病發(fā)生發(fā)展中的重要原因。《聯(lián)合提示》建議做到全面口腔護(hù)理三部曲，即刷牙、漱口和牙線/牙間刷的聯(lián)合使用，最大限度去除菌斑和控制菌斑生長(zhǎng)。

據(jù)介紹，早晚用含氟牙膏刷牙，能去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)?，但刷牙主要是清潔牙齒和舌部表面的軟垢和牙菌斑，對(duì)于牙刷難接觸的牙齦邊緣、牙縫間、內(nèi)側(cè)頰部、舌下黏膜、硬腭和軟腭等難以清潔的部位，可在早晚刷牙的基礎(chǔ)上，在餐后、睡前使用漱口水漱口。清水漱口有助于清除食物殘?jiān)褂镁哂懈鞣N功效的漱口水可發(fā)揮更多作用。例如，具有抗菌作用的漱口水可預(yù)防或減緩牙菌斑的形成，添加抗敏感藥物的漱口水具有緩解牙齒敏感的作用等。

同時(shí)，牙間隙最易滯留菌斑和軟垢。刷牙時(shí)牙刷刷毛不能完全伸及牙間隙，每天刷牙同時(shí)，配合使用牙線或牙間刷等，可有效清潔牙間隙。

對(duì)于喜歡吃甜食或喝含糖飲料的人來(lái)說(shuō)，進(jìn)食后漱口是一種很好的習(xí)慣，可以及時(shí)清理附著在口腔中的糖分。預(yù)防齲齒的關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，注意餐后及時(shí)清潔口腔。

劉洪臣：兒童無(wú)齲病，成人牙不松，老人不缺牙

今年愛(ài)牙日的副主題是“關(guān)愛(ài)老年口腔，樂(lè)享健康生活”。中國(guó)牙病防治基金會(huì)公益委員會(huì)主席劉洪臣指出，幸福的晚年需要健康的牙齒。維護(hù)良好的口腔健康對(duì)于老年人攝入足量、均衡的營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)老年人的全身健康是至關(guān)重要的。同時(shí)，人老掉牙不是必然規(guī)律，大多數(shù)是由于長(zhǎng)期患有齲病、牙周病等口腔疾病造成的。只要預(yù)防和控制口腔疾病，掌握科學(xué)的口腔保健方法，形成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，就可以終生擁有一副健康的牙齒。

劉洪臣指出，每個(gè)人都要重視口腔健康，至少每年進(jìn)行一次全面的口腔檢查，每年一定要潔治一次牙。除了自己要做到這兩點(diǎn)外，還要督促家里的老人、孩子一起養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣，最終達(dá)到“兒童無(wú)齲病，成人牙不松，老人不缺牙”的目標(biāo)。

臺(tái)保軍：人人要記住的“愛(ài)牙好習(xí)慣”

中國(guó)牙病防治基金會(huì)首席發(fā)展咨詢(xún)專(zhuān)家、武漢大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院教授臺(tái)保軍在會(huì)上分享了多位專(zhuān)家共同推薦的“愛(ài)牙好習(xí)慣”——早晚刷刷牙，飯后漱漱口，每天用牙線，口腔更康健。

臺(tái)保軍強(qiáng)調(diào)，含氟牙膏中的氟化物具有預(yù)防齲病的作用。在使用漱口水方面，建議每次含住約10毫升漱口水進(jìn)行鼓漱，持續(xù)30秒至60秒，盡量讓漱口水與牙齒、牙縫和口腔黏膜都有全面接觸。含漱后吐掉，不需要再用清水漱口，也不建議立刻進(jìn)食或喝水，以便讓其功效充分發(fā)揮。

許多人關(guān)注電動(dòng)牙刷的使用，臺(tái)保軍指出，正確使用電動(dòng)牙刷能有效清除牙菌斑。對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，不建議3歲以下兒童使用電動(dòng)牙刷;3歲到6歲兒童應(yīng)在家長(zhǎng)的幫助下使用;6歲以上兒童可使用電動(dòng)牙刷。

中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃“2023年健康口腔科普傳播大會(huì)”，由國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)醫(yī)療應(yīng)急司、中國(guó)健康教育中心和中國(guó)記協(xié)辦公室聯(lián)合指導(dǎo)，由中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)、中國(guó)牙病防治基金會(huì)、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)、全民健康生活方式行動(dòng)國(guó)家行動(dòng)辦公室共同舉辦，得到了強(qiáng)生消費(fèi)者健康中國(guó)和科信食品與健康信息交流中心的支持。(完)

關(guān)鍵詞： 全國(guó)愛(ài)牙日