傷病是職業(yè)生涯中不可避免的一部分，職業(yè)選手們正在學(xué)習(xí)如何適當(dāng)?shù)貞?yīng)對(duì)傷病。

去年1月，“使命召喚”聯(lián)賽頂級(jí)電競(jìng)選手托馬斯·帕帕拉托（ZooMaa）公布了一個(gè)令人震驚的消息，這名25歲的選手宣布他即將退役。

“有段時(shí)間我的拇指幾乎無(wú)法活動(dòng)?！迸僚晾性诮邮懿稍L(fǎng)時(shí)回憶。2016年，他的一根拇指肌腱上長(zhǎng)了個(gè)神經(jīng)節(jié)囊腫，需要接受手術(shù)?！斑@導(dǎo)致我職業(yè)生涯的整個(gè)后半段都在苦苦掙扎。每當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間玩游戲后就總感到關(guān)節(jié)受損嚴(yán)重，很難承受高強(qiáng)度訓(xùn)練和比賽。”

在電競(jìng)行業(yè)，帕帕拉托的遭遇并不少見(jiàn)。許多著名電競(jìng)選手，例如前《英雄聯(lián)盟》選手Hai Lam、劉偉?。═oyz）和《Dota 2》選手克林頓·盧米斯（Fear）等都是由于腕傷或手傷在二十幾歲時(shí)退役的，現(xiàn)役職業(yè)選手也經(jīng)常因?yàn)樘弁春蛡《毕荣悺?/p>

電競(jìng)就像任何體育活動(dòng)一樣，在與傷病的幽靈賽跑。

現(xiàn)實(shí)傷痛

如果你不了解電競(jìng)，可能會(huì)覺(jué)得這很奇怪。湯姆·布拉迪能夠在43歲的高齡上贏(yíng)得NFL超級(jí)碗冠軍，某些電競(jìng)選手年紀(jì)輕輕，為什么會(huì)參加這種看似只需要久坐的活動(dòng)卻感到無(wú)比艱難？德國(guó)科隆體育大學(xué)的助理研究員查克·托爾表示，這種觀(guān)念與現(xiàn)實(shí)相去甚遠(yuǎn)。

“電競(jìng)也許看上去不像傳統(tǒng)體育項(xiàng)目那樣強(qiáng)調(diào)身體對(duì)抗，但職業(yè)選手需要進(jìn)行大量微操，如果不采取預(yù)防措施，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)仍然可能會(huì)對(duì)他們的身體造成巨大傷害?！?/p>

托馬斯·帕帕拉托因手關(guān)節(jié)受損而退役，這種事恐怕只會(huì)出現(xiàn)在電競(jìng)領(lǐng)域

托爾說(shuō)，職業(yè)電競(jìng)選手平均每分鐘會(huì)執(zhí)行多達(dá)400次動(dòng)作，點(diǎn)鼠標(biāo)、敲鍵盤(pán)，這會(huì)對(duì)他們的手指、腕部、頸部、背部和小臂帶來(lái)不小的負(fù)荷。隨著時(shí)間推移，這可能導(dǎo)致肌肉無(wú)力、肌腱病癥、神經(jīng)壓迫和腰痛等各種問(wèn)題。

在傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員所遭遇的傷病往往更明顯，例如肩部脫臼、腳踝扭傷或十字韌帶撕裂。相比之下，電競(jìng)選手的傷病屬于緩慢發(fā)展的慢性病，很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)后又往往難以根治。因此，電競(jìng)選手經(jīng)常帶傷打比賽，完全沒(méi)有意識(shí)到這將導(dǎo)致他們身上現(xiàn)有的傷病變得更嚴(yán)重。

“它可能不會(huì)每天都發(fā)作，但長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，會(huì)影響你的肌肉、骨骼，造成大問(wèn)題。”托爾說(shuō)，大部分頂尖電競(jìng)選手未滿(mǎn)30歲就會(huì)退役，而籃球、足球等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中的許多杰出運(yùn)動(dòng)員在30多歲時(shí)仍然能延續(xù)高水平。雖然電競(jìng)選手因?yàn)榉磻?yīng)力下降，往往比其他體育項(xiàng)目退役更早，但傷病又進(jìn)一步縮短了他們的職業(yè)生涯。

某些知名電競(jìng)組織已經(jīng)開(kāi)始采取措施來(lái)減輕電競(jìng)選手所承受的傷害，從而延長(zhǎng)他們的職業(yè)生涯。今年1月份，西雅圖電競(jìng)組織Evil Geniuses聘請(qǐng)林德賽·米格羅爾擔(dān)任選手能力總監(jiān)（Director of Player Performance）。這是Evil Geniuses設(shè)立的一個(gè)全新職位?！拔覀兪チ嗽S多剛剛20歲出頭的選手，這些選手身上的很多傷病原本是可以預(yù)防和治療的。”她說(shuō)。

米格羅爾在團(tuán)隊(duì)內(nèi)相當(dāng)于擔(dān)任隊(duì)醫(yī)的角色

米格羅爾解釋說(shuō)，持續(xù)玩游戲的壓力可能會(huì)對(duì)玩家肌腱造成結(jié)構(gòu)性的損傷。為了增強(qiáng)電競(jìng)選手的肌腱力量，米格羅爾建議選手們鍛煉身體、做拉伸運(yùn)動(dòng)、改善玩游戲的姿勢(shì)，以及在訓(xùn)練間隙經(jīng)常休息。另外，她鼓勵(lì)電競(jìng)選手保證充足的睡眠，并在比賽前花時(shí)間做熱身運(yùn)動(dòng)。

簡(jiǎn)而言之，她希望電競(jìng)選手學(xué)習(xí)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)員的常規(guī)訓(xùn)練流程。“湯姆·布拉迪不可能在開(kāi)球前半小時(shí)才現(xiàn)身，然后直接開(kāi)始打比賽?！?/p>

除了治療個(gè)別病例之外，米格羅爾還有一項(xiàng)長(zhǎng)期計(jì)劃，那就是在游戲玩家、公眾，甚至更廣泛的醫(yī)學(xué)界普及電競(jìng)醫(yī)學(xué)，并推動(dòng)這個(gè)醫(yī)學(xué)門(mén)類(lèi)合法化?！霸?018年的一次醫(yī)學(xué)會(huì)議上，我在一個(gè)擠滿(mǎn)數(shù)千人的大廳里發(fā)表關(guān)于電競(jìng)醫(yī)學(xué)的演講。當(dāng)告訴聽(tīng)眾我打算講些什么時(shí)，一半人開(kāi)始大笑。”她回憶說(shuō)，“玩家經(jīng)常去兒科醫(yī)生和初級(jí)保健醫(yī)生那里接受治療，醫(yī)生需要了解這些有關(guān)電競(jìng)職業(yè)損傷的信息，但他們并沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待。”

帕帕拉托也有同感。在剛感覺(jué)拇指不適那會(huì)兒，他曾向醫(yī)生尋求幫助，但有幾位醫(yī)生覺(jué)得他過(guò)慮了。“他們告訴我，我的拇指沒(méi)有任何問(wèn)題，不要胡思亂想。當(dāng)我說(shuō)我是以玩電子游戲?yàn)樯鷷r(shí)，他們也沒(méi)當(dāng)回事兒……大部分醫(yī)生完全不了解游戲?！?/p>

電競(jìng)選手腕部周?chē)募∪鈽O易受到損傷

應(yīng)對(duì)傷病

馬特·吳是一位電競(jìng)醫(yī)療專(zhuān)家，曾為Counter Logic Gaming、Immortals等職業(yè)戰(zhàn)隊(duì)的選手提供治療。他認(rèn)為，在電競(jìng)行業(yè)的發(fā)展中，提高公眾對(duì)選手傷病的認(rèn)識(shí)至關(guān)重要。為此，他經(jīng)常制作信息圖表和視頻發(fā)布出去，目的是引起人們對(duì)游戲傷害的普遍性和嚴(yán)重程度的關(guān)注。

“我們需要花時(shí)間來(lái)教育電競(jìng)選手，幫助他們了解預(yù)防的措施。這意味著從根本上做出改變，當(dāng)玩家剛剛進(jìn)入電競(jìng)領(lǐng)域時(shí)，就得讓他們意識(shí)到預(yù)防傷病有多么重要?！?/p>

許多電競(jìng)選手承認(rèn)，傷病是職業(yè)生涯中不可避免的一部分，但他們正在學(xué)習(xí)如何適當(dāng)?shù)貞?yīng)對(duì)傷病。在這個(gè)過(guò)程中，電競(jìng)機(jī)構(gòu)和醫(yī)生會(huì)為他們提供幫助。

22歲的菲利普·拉夫拉莫是Evil Geniuses戰(zhàn)隊(duì)的一名《英雄聯(lián)盟》選手，他在職業(yè)生涯中經(jīng)歷過(guò)手腕、頸部和背部疼痛，經(jīng)常擔(dān)心自己會(huì)因?yàn)槭軅缭缤艘邸２贿^(guò)，米格羅爾等專(zhuān)業(yè)人士的支持改變了拉夫拉莫對(duì)職業(yè)電競(jìng)的看法?！笆邭q的時(shí)候，我總是盡可能長(zhǎng)時(shí)間地玩游戲，但現(xiàn)在我會(huì)問(wèn)自己：這些額外的比賽有用嗎？會(huì)不會(huì)弊大于利，導(dǎo)致我的職業(yè)生涯中斷一年？”

嚴(yán)重的腕管綜合征需要進(jìn)行手術(shù)，后遺癥可能會(huì)跟隨一輩子

任何年齡段的職業(yè)電競(jìng)選手都有可能受傷。8個(gè)月前，年僅16歲的《火箭聯(lián)盟》選手阿奇·皮克霍爾開(kāi)始遭受?chē)?yán)重的腕部疼痛?！拔医?jīng)歷了一段艱難時(shí)期，幾乎無(wú)法做任何事，因?yàn)槭滞髮?shí)在太疼了。我甚至想過(guò)自己會(huì)不會(huì)比預(yù)想中更早退役?！?/p>

當(dāng)皮克霍爾剛開(kāi)始感到手腕疼時(shí)，他沒(méi)有得到及時(shí)的診斷，不過(guò)目前，他正等著接受專(zhuān)業(yè)手傷專(zhuān)家的診療。皮克霍爾提出了自己的建議，拉伸身體和熱身運(yùn)動(dòng)對(duì)他很有幫助，讓情況得到了明顯改善。皮克霍爾效力的戰(zhàn)隊(duì)Semper Esports沒(méi)有全職醫(yī)生，但隨著電競(jìng)選手受傷的問(wèn)題受到更多關(guān)注，他希望所有戰(zhàn)隊(duì)都能夠配備隊(duì)醫(yī)。

“我覺(jué)得沒(méi)有多少電競(jìng)選手會(huì)經(jīng)常拉伸身體，但這非常重要。”皮克霍爾說(shuō)，“隊(duì)醫(yī)也很重要，因?yàn)樗麄冎涝鯓幼屵x手做好準(zhǔn)備，避免大部分傷病?！?/p>

如今，帕帕拉托是游戲品牌FaZe Clan旗下的一名內(nèi)容創(chuàng)作者和主播。雖然他仍然對(duì)退役感到心碎，但也希望自己的故事能夠警示下一代電競(jìng)選手，讓他們從中吸取教訓(xùn)。

“我希望讓更多人了解電競(jìng)選手的生活方式，了解他們?cè)谏眢w上需要應(yīng)對(duì)哪些挑戰(zhàn)……這一代選手正在學(xué)習(xí)如何更好地照顧自己?！?/p>

馬特·吳和米格羅爾等醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，假以時(shí)日，某些電競(jìng)選手將能夠在三四十歲時(shí)繼續(xù)自己的職業(yè)生涯?！霸谖磥?lái)的某一天，電競(jìng)界或許也會(huì)出現(xiàn)像湯姆·布拉迪和羅布·格隆考斯基那樣的橄欖球明星搭檔。”米格羅爾說(shuō)，“這將改變電子競(jìng)技的面貌，但我們首先要從更關(guān)注選手們的健康做起?！?/p>

本文編譯自：https://www.washingtonpost.com/video-games/esports/2022/03/14/professional-esports-athlete-injuries/

原文標(biāo)題：《Aching wrists, early retirement and the surprising physical toll of esports》

原作者：Gregory Leporati

關(guān)鍵詞： 電競(jìng)選手