陽春三月，春和景明。在第112個“三八”國際婦女節(jié)和第59個學(xué)雷鋒紀(jì)念日來臨之際，為關(guān)心關(guān)愛女職工身心健康，倡樹新時代美德健康生活方式，團結(jié)凝聚機關(guān)女職工激發(fā)新動力，展現(xiàn)新作為，3月4日，市衛(wèi)生健康委、市婦幼保健院聯(lián)合舉辦“學(xué)雷鋒·慶三八·為職工送健康”主題活動。

“如果被壞人揪住頭發(fā)怎么辦?遇壞人從背后襲擊，如何快速脫身?”......活動首先邀請了來自淄博市公安局的警務(wù)實戰(zhàn)教官石磊向女職工們現(xiàn)場講解女子防身術(shù)。針對女性可能受到侵害的具體情形，石警官和他的團隊通過案例演示、理論授課、情景模擬、現(xiàn)場演練等多種方式，為女職工們深入淺出講授如何利用折腕擊面、肘擊要害、反關(guān)節(jié)控制、反擊背后入侵等防身術(shù)巧妙脫險，做好自護自救?，F(xiàn)場女職工們認(rèn)真揣摩、用心領(lǐng)會，踴躍參加模擬演練，兩人一組交流切磋、反復(fù)實踐，很快便掌握了防身技巧和動作要領(lǐng)，充分發(fā)揮了“事爭一流 奮力拼搏”的巾幗精神?，F(xiàn)場氣氛熱烈，大家紛紛表示課程實用，受益匪淺。

隨后，活動邀請了資深瑜伽教練為大家講授形體瑜伽課程。伴隨著空靈柔美的背景音樂，瑜伽活動拉開了序幕。從熱身運動到拉伸動作再到冥想環(huán)節(jié)，在瑜伽老師的指導(dǎo)下，大家緩慢放松身體進入到一個個瑜伽體式，時而盤坐、時而單腳站立、時而扭轉(zhuǎn)身軀、時而肢體伸展，在動與靜的結(jié)合中，通過身體的舒展和彎曲來釋放壓力，達到了徹底放松身心的目的。在隨后的舞韻瑜伽練習(xí)中，大家跟隨音樂的節(jié)律愉快舞動，展現(xiàn)出特有的美麗風(fēng)采。

通過開展此次防身術(shù)學(xué)習(xí)及瑜伽健身活動，強健了女職工體魄，豐富了女職工的精神文化生活，搭建了溝通交流的平臺，增進了集體凝聚力和向心力，展現(xiàn)出衛(wèi)生健康系統(tǒng)女職工良好的精神風(fēng)貌，必將激勵大家以更加飽滿的熱情投入到工作中去，為全市衛(wèi)生健康事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻巾幗力量。

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