神譯局是 36 氪旗下編譯團隊，關注科技、商業(yè)、職場、生活等領域，重點介紹國外的新技術、新觀點、新風向。

編者按：讀書能打開我們生活和思想的新空間。本文介紹的這9本書，是作者在過去一年里讀過的一些最喜歡的非小說類書籍。本文來自編譯，希望對您有所啟發(fā)。

Photo by Ekrulila from Pexels

1.《想要》（Wanting）

作者：盧克·伯吉斯 (Luke Burgis)

你的愿望是決定自己最終會做什么的最大因素之一，因此，你的生活也會圍繞你想要的東西展開。然而，我們大多數(shù)人實際上并不知道自己為什么要做我們所做的事情。如果你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，自己追求的東西并沒有讓你如想象中那么滿足，那么這本書或許會幫助你解釋其中的原因。

2. 《小熊維尼的道》（The Tao of Pooh）

作者：本杰明·霍夫（Benjamin Hoff）

什么是道家思想？它其實非常的簡單，道家思想提倡人人們應該拋棄“生命應該如何過活”的成見而活著，不過如果你真的想要弄明白，最好還是讀讀本書，聽聽小熊維尼怎么說。舉個例子：“與其努力消除所謂的負面情緒，不如學著以積極的方式利用這些情緒……盡管敲擊鋼琴鍵可能會產(chǎn)生噪音，但消除噪音并不會促進音樂的創(chuàng)作。音樂和生活的原則并沒有什么不同。”

3. 《四千周》（Four Thousand Weeks）

作者：奧利弗·伯克曼（Oliver Burkeman）

在不計算的情況下猜一下一個普通人能活多少個星期？答案是：對于約80歲的平均壽命是4000個星期，即使百歲老人也只能活5200個星期。

奧利弗這本書的序言題為“從長遠來看，我們都死了”。是不是有一種對時間流失的恐懼和焦慮？不要焦慮，也不要瞎忙。奧利弗?布克曼認為：如果我們想要最大限度地利用短暫的人生，慢下來而不是快起來，才能使我們做得更好。

4.《怎樣寫一首歌》（How to Write One Song）

作者：杰夫·梯迪（Jeff Tweedy）

我對作音樂毫無興趣，但我喜歡這本書。當然，我是威樂考（Wilco）的忠實粉絲，所以當我看到杰夫·梯迪寫這一本書時，我立刻好奇起來。但我真正想了解的是實踐中的創(chuàng)作過程。我們認為寫歌是一件神秘而超凡脫俗的事情。但是杰夫的書提供了一個非常有趣的視角，可以讓我們看到創(chuàng)作的過程，它其實比你想象的要普通得多。

5. 《相信自己》（Trust Yourself）

作者：梅洛迪·懷爾丁（Melody Wilding）

我推薦給那些與“冒名頂替綜合癥”作斗爭的人一定要讀一讀梅洛迪的書。梅洛迪作為一名教練，在幫助成功人士找到更多內心平靜和自信方面，有著既有效又實用的訣竅。如果你正與自我懷疑或缺乏自信(特別是在工作中)作斗爭，那就去讀這本書吧。

6. 《如何搞定一個難搞的人》（How to Hug a Porcupine）

作者：瓊·艾?。↗une Eding）

每個人的身邊總是不乏一些“豪豬型性格者”的存在。他們容易惹麻煩，一點就炸，你不知道什么時候會踩到他們的哪根線，和他們溝通也許令你們雙方都感到痛苦。《如何搞定一個難搞的人》對他們進行了分類，告訴你面對豪豬型的子女、同事、陌生人、伴侶和父母，甚至深藏在你內心的豪豬，你能做些什么。例如，這里有一個小提示：“我們應該記住豪豬身上的刺，那些過去受傷的結果，是豪豬的一部分，這些刺不一定是為了傷害我們。這種視角能幫助我們與那些難搞的人豪建立聯(lián)系，加強理解?！?/p>

7. 《隱匿型抑郁癥》（Perfectly Hidden Depression）

作者：瑪格麗特·羅賓遜·魯斯福德博士（Margaret Robinson Rutherford PhD）

“隱匿型抑郁癥”并不是指一種診斷結果，而是一種行為和信念的綜合癥狀。有隱匿型抑郁癥的人，在完美的表現(xiàn)之下，是深深隱藏起來的痛苦。完美主義，過度的責任感，不讓任何人了解真實的自己——這是隱匿型抑郁癥的三個基本特征。如何識別自己是否有隱匿型抑郁癥呢？如何應對隱匿型抑郁癥呢？或許你從這本書中能找到答案。

8. 《成為你想要成為的人》（Be Who You Want）

作者：克里斯蒂安·賈勒特（Christian Jarrett）

我們傾向于認為性格是一種相對固定不變的東西——我是一個內向的人，我現(xiàn)在是，以后也是。雖然性格確實會隨著時間的推移而趨于一致，但它的大部分實際上是可以塑造的，可以塑造的程度遠遠超過你的預期。如果你希望自己的性格有所不同，可以讀讀這本書。

9. 寫有用的書（Write Useful Books）

作者：羅伯·菲茨帕特里克（Rob Fitzpatrick）

我很喜歡這本短小實用的書。這本書的內容也是關于“如何寫(和出版)短小實用的書”的。如果你有想寫書和出版書的想法，可以讀一讀這本書。

譯者：Jane

關鍵詞： 我最喜歡的