吃什么食物美容養(yǎng)顏

1、西蘭花是公認的健康食物。熱量低、抗衰老效果顯著，減肥時也可以安心食用。魚肉 最佳的蛋白質來源，特別是動物脂肪的最佳來源。

2、蘋果 蘋果由其是對于準媽媽們來說多吃蘋果還能讓你將來的孩子皮膚變得更好哦。櫻桃 常食用紅櫻桃可提高液中的紅蛋白，從而達到補養(yǎng)顏的效果。

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吃什么美容養(yǎng)顏抗衰老效果最好

1、冬瓜是一種非常好的美容養(yǎng)顏抗衰老的食物，冬瓜中富含豐富的維生素C，并且含有肌膚所需要的的膠原蛋白和彈力纖維，能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

2、吃什么美容養(yǎng)顏抗衰老效果最好2 西蘭花 西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗作能力，有助于保持皮膚彈性。

女人吃什么東西美容養(yǎng)顏

1、石榴有很強的防輻射作用，同時也有很強的排功能，大家都不知道吧！所以經(jīng)常吃石榴能促進新陳代謝，補充體內能源，還能給肌膚注入新能量，達到美容養(yǎng)顏的效果，建議女性可以多吃一點。

2、女人吃什么美容養(yǎng)顏2 豬 味甘，性溫，是解清腸，補養(yǎng)容，排養(yǎng)顏的理想食物。豬中的漿蛋白被人體內的胃酸分解后，會產(chǎn)生一種解清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

3、現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排養(yǎng)顏的理想水果。紅棗 紅棗是女性美容養(yǎng)顏的佳品。很多人都愛吃。

4、女人吃什么食物能美容養(yǎng)顏1 木瓜中含有大量的維生素C，有助于提亮和收緊肌膚，還有能促進肌膚新生的維生素原A，集維生素C精華液和去角質劑的所有功能于一身。不僅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也能起到很好的美容效果。

吃什么東西可以養(yǎng)顏美容

1、蘋果 蘋果由其是對于準媽媽們來說多吃蘋果還能讓你將來的孩子皮膚變得更好哦。櫻桃 常食用紅櫻桃可提高液中的紅蛋白，從而達到補養(yǎng)顏的效果。

2、吃什么食物美容養(yǎng)顏1 西蘭花 西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗作能力，有助于保持皮膚彈性。

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