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緊急避孕藥晚上睡覺前吃管用嗎

緊急避孕藥在同房后72小時內(nèi)服用有效，服用時間越早，效果越好，越能阻止懷孕。但如果超過72小時服用，就基本沒有效果了。不能把緊急避孕藥當作常規(guī)避孕方式，會導致內(nèi)分泌失調(diào)，建議規(guī)律服用短效避孕藥，或者使用避孕套避孕。

與食物同時服用或睡覺前服藥可以減少惡心、嘔吐的發(fā)生率。如果在口服緊急避孕藥后1小時內(nèi)嘔吐，應該盡快補服1次。腸溶避孕藥因為是到了腸道才會溶解，因此不需要不服。

上了一個星期夜班為什么白天睡不著呢?

下班前：忌飲刺激興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用，有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞，可下班后怎樣也睡不著。這樣長久下去，必然導致神經(jīng)衰弱而發(fā)生早衰。 臨睡前：a.先喝一碗“安神粥”。

心情要好！白天睡不著也許過一段時間適應就好了??！我在富士康就是，剛上夜班試問誰能受得了！加油過段時間就好了！吃早餐，讓自己按時睡覺。

因為這是生物鐘效應。第二，因為工作的時候人是處于偏緊張的狀態(tài)，當你下班的時候你會覺得你一下輕松了許多，即使很疲憊，但精神要比上班的時候輕松和快活。第三，那可能就是你最近煩惱比較多，有失眠的意向。

為什么我上了一晚上班之后,白天還睡不著呢?

1、你好，正常人的生物鐘了肯定睡眠不好的，黑天睡覺是大自然的本質(zhì)，所以白天睡不著一般都是白天噪音大，慢慢的習慣了就好了。

2、你是剛剛開始上夜班吧，是因為人體的生物鐘還沒扭轉(zhuǎn)過來。 就像是偶爾通宵玩電腦的人，或者出國有時差一樣，白天其實也不怎么困，但是不困，并不是身體不疲憊，在一些細小的問題上，還是能夠找到區(qū)別，比如注意力不完全集中，食欲也會相應下降。

3、由于夜間胃納差，食欲不好，最好多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油膩食物。以刺激食欲。夜班白天睡不著怎么辦：保持安靜 人的需要一個良好的睡眠環(huán)境，必要時安靜和防噪音、遮光。

4、也就是說我即使晚上一夜不睡，到了第二天也未必會想睡覺，因為這是生物鐘效應。第二，因為工作的時候人是處于偏緊張的狀態(tài)，當你下班的時候你會覺得你一下輕松了許多，即使很疲憊，但精神要比上班的時候輕松和快活。

以上就是小編對為什么上夜班白天睡不著的相關(guān)信息分享，希望能對大家有所幫助。

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