7天,168小時,前段時間的深圳經(jīng)歷了一段抗疫下的集體隔離。整個城市慢下了腳步,喧鬧的街道不再人潮洶涌,公交地鐵全部停擺,非城市保障型企業(yè)停止運(yùn)營,唯有外賣員成了路上最忙碌的身影。

隨著疫情逐漸得到控制,慢生活收官,城市恢復(fù)了往常的秩序。值得一提的是,眾多健身房恢復(fù)營業(yè)的首日,會員健身頻率呈明顯上升趨勢。

“居家長胖了嗎?”,這是擼鐵刷脂的隊友們在健身房相見時最為親切的問候。記者來到已恢復(fù)營業(yè)的古德菲力健身門店,見證到了“大型運(yùn)動Show場”多彩的健身眾生相:有的在跑步機(jī)上揮汗如雨還“脂肪債”,有的在器械房里痛苦地慘叫,有的在體測機(jī)上默默發(fā)出嘆息,有的在動感單車上歡快蹦迪……場面頗為熱鬧。

線下擼鐵的日子回來了

住在深圳羅湖的陳小姐,在福田和南山各有一個花店,巧的是,家庭住址及工作地旁邊都有古德菲力健身房。就近、方便,成為了她開始堅持健身的契機(jī)。

可鹽可甜,溫柔中帶有力量,這是初見這位愛擼鐵的美女花藝師的第一印象。她表示,健身讓她更加熱愛生活,即便疫情下,居家也會堅持自律鍛煉。“但居家很多力量訓(xùn)練達(dá)不到那么好的效果,出汗量以及耗氧量和在古德菲力門店里運(yùn)動肯定不能比,還是特別想念線下“擼鐵”的日子,解封后第一時間就是看古德菲力開門了沒。”她說道。

陳小姐認(rèn)為,真正的美應(yīng)該是健康又有力量的。她的體型以前屬于偏瘦類型,通過古德菲力私教教練指導(dǎo)的系統(tǒng)訓(xùn)練之后,身材線條更加好看。

“很多女生覺得練力量會長很多肌肉,其實是個誤區(qū),肌肉沒有那么容易長的!教練給我制定的計劃主要以力量訓(xùn)練為主,堅持了一年多,我的體脂更低了、身材更緊致、皮膚也更好了!”談及健身帶來的改變時,陳小姐內(nèi)心充滿了喜悅。

健身房牢筑疫情防控安全屏障

由于新冠肺炎疫情,很多人的生活方式和幸福感受到了影響,更加注重身體健康,尤其是奮斗在抗疫前線的醫(yī)務(wù)工作者們感受頗深。

再忙都盡可能在下班后抽出時間去健身房,是橘子小姐每周固定的安排,作為一名醫(yī)生,她給自己的生活開了一劑“運(yùn)動處方”。七天的封控生活一結(jié)束,她便按捺不住拎著健身包奔向健身房。

“健身已經(jīng)成為了我的一種生活方式,特別是疫情期間,一定要多加強(qiáng)鍛煉身體。健身也是一件有付出就有回報的事情,身體一定會給你正向反饋的。”她說道。

另一方面,防疫意識更是深入到了“醫(yī)生會員”的生活中。橘子小姐特別重視健身房入場和消毒是否嚴(yán)格,她表示,古德菲力的防疫舉措讓她比較放心。“入場流程很嚴(yán)格,不管是工作人員還是來鍛煉的會員,都需要驗綠碼、測體溫、登記,整個場所也會進(jìn)行全面的消毒。”

堅持健身房打卡,無形中帶動了父母

得知健身房恢復(fù)營業(yè)的消息,另一位古德菲力會員鄭小姐立馬和教練約好了上課時間。

“帶我的教練很專業(yè),參加過很多健身屆知名賽事,經(jīng)常和我分享很多讓我受益的健身方法和飲食習(xí)慣。“她表示,當(dāng)健身成為習(xí)慣,精神面貌也隨之變得更加好,不管是日常與人相處還是工作上進(jìn)行匯報,都充滿了自信。

每次鍛煉完,鄭小姐都會在家族群里打卡,無形之中還調(diào)動起了已退休的父母鍛煉的積極性。

“父母年紀(jì)大了,退休了之后每天沒什么運(yùn)動量,我每次健完身都會在家族群里告訴他們我的運(yùn)動動態(tài),例如跟著教練做了哪些力量訓(xùn)練、跑了一小時跑步機(jī)、或者剛打了一節(jié)課的拳擊。”鄭小姐認(rèn)為,全民健身是一個很好的理念,特別是現(xiàn)在疫情之下,運(yùn)動更加不可或缺,大家都應(yīng)該行動起來。

結(jié)語:

經(jīng)歷了七天的慢生活,深圳恢復(fù)了即便在深夜也是車水馬龍、夜光閃爍的樣子。在這樣的城市活力下,深圳人習(xí)慣了拼搏奮斗的向上姿態(tài)。應(yīng)對繁忙的都市生活,健身成為了眾多都市人的生活方式之一。

穿過深圳大街小巷,隨處可見市民參與各項健身運(yùn)動,全面釋放著健身活力。據(jù)統(tǒng)計,深圳經(jīng)常參加體育鍛煉的人口比例為43%,在全國排名前列。健身事業(yè)正蓬勃發(fā)展,迎來前所未有的熱潮。我們可以感受到,深圳全民健身的“春風(fēng)”正吹向越來越多市民。

【撰稿】廖育柔

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