乍暖還寒。3月，“冷春”帶來(lái)了全國(guó)范圍內(nèi)大降溫。同時(shí)，一起席卷而來(lái)的，還有升級(jí)版奧密克戎。

最近，新加坡、英國(guó)、韓國(guó)等多國(guó)數(shù)據(jù)顯示，低齡兒童正成為奧密克戎變異株的高感染群體。雖然國(guó)內(nèi)低齡兒童新冠疫苗接種早在2021年就已展開(kāi)，但新冠疫苗無(wú)法長(zhǎng)期免疫，目前加強(qiáng)針的接種也還未開(kāi)展，再疊加上傳染病易發(fā)季，我國(guó)兒童正面臨一場(chǎng)免疫力“大考”。

尤其是6歲以下兒童正處在“免疫功能不全期”，如何提高免疫力，也是對(duì)寶媽育兒方法的考驗(yàn)。

什么是“免疫功能不全期”?

免疫力眾人皆知，但很多父母對(duì)“免疫功能不全期”一知半解。

老話常說(shuō)“小兒多病，長(zhǎng)長(zhǎng)就結(jié)實(shí)”，這個(gè)“小兒”指的大多就是6歲以下的兒童。多病的原因，就是孩子的免疫功能不健全。

孩子在半歲之前的免疫力主要來(lái)自母體。但半歲后，來(lái)自母體的免疫物質(zhì)會(huì)逐漸消失。而孩子自身的免疫功能需要一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)的完善過(guò)程，大約是6年，因此，從孩子6月齡-6歲之間，被稱為“免疫功能不全期”。

有研究發(fā)現(xiàn)，6歲以下的孩子，平均每年感冒6-8次，如果上幼兒園，接觸病原的機(jī)會(huì)更多，在春秋感染高發(fā)期會(huì)更頻繁，甚至有的孩子半年的時(shí)間都在生病。原因就是孩子在這個(gè)階段機(jī)體防御能力較低。

值得注意的是，免疫功能不全期也是免疫力構(gòu)建的黃金期。營(yíng)養(yǎng)是免疫力的基礎(chǔ)，在這個(gè)階段不是給孩子吃飽就好，而是既要吃的均衡，還要重視免疫相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。

中國(guó)兒童普遍缺乏的維生素AD

關(guān)于怎么給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力的問(wèn)題，在2020年疫情初期，就引發(fā)過(guò)一場(chǎng)爭(zhēng)議。

起因是張文宏教授的一句“不能喝粥”。他認(rèn)為，粥主要就是碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)密度太低，孩子最好少喝粥。但粥恰恰又是中國(guó)飲食文化的精粹之一，比如各種養(yǎng)生粥，尤其很多家長(zhǎng)認(rèn)為粥好消化，更適合兒童。

其實(shí)，對(duì)于6歲以下的兒童，更需要重視飲食結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充相結(jié)合，才能保證充足的營(yíng)養(yǎng)供給。

日常膳食蛋、奶、肉、蔬菜、水果要均衡，但兒童因?yàn)槲溉萘啃。偌由厦總€(gè)家庭不同的飲食習(xí)慣，很難做到通過(guò)三餐滿足兒童機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)。很多父母也受傳統(tǒng)育兒觀念的影響并不自知。

2020年出版的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測(cè)報(bào)告》就顯示，我國(guó)3~5歲兒童中維生素A缺乏和不足發(fā)生率近30%，以邊緣型缺乏為主;維生素D缺乏和不足發(fā)生率超過(guò)50%。

維生素A、D、鋅、鐵等都是兒童早期生長(zhǎng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素。尤其是維生素A、D，在提高兒童免疫功能、促進(jìn)骨骼、智力和視力發(fā)育，以及預(yù)防貧血等方面具有明確作用，有利于孩子早期綜合發(fā)展和疾病防治。

實(shí)際上，在1996年，我國(guó)專業(yè)兒童制藥企業(yè)達(dá)因藥業(yè)就根據(jù)我國(guó)兒童實(shí)際營(yíng)養(yǎng)需求，研發(fā)出伊可新維生素AD滴劑，并研制了兩種規(guī)格，分別適用于0-1歲嬰兒和1歲以上兒童，被媽媽們稱為“綠葫蘆”和“粉葫蘆”。

盡管這款產(chǎn)品已上市26年，但因?yàn)椴糠指改笇?duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素不夠重視，缺乏持續(xù)性補(bǔ)充的習(xí)慣，維生素A、D缺乏在中國(guó)兒童中依然普遍存在，以維生素A邊緣型缺乏和維生素D不足為主，表現(xiàn)也更為隱匿，如免疫力下降導(dǎo)致反復(fù)感染、生長(zhǎng)減慢、貧血等問(wèn)題，家長(zhǎng)不易察覺(jué)是維生素AD缺乏引起的。

為此，在2020年底，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)發(fā)布了《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》，強(qiáng)調(diào)了維生素AD缺乏和不足均會(huì)影響兒童健康，并給出了嬰兒出生后每日預(yù)防性補(bǔ)充維生素A 1500-2000IU和維生素D400-800IU的指導(dǎo)建議。

為了守好孩子身體的第一道防線，父母?jìng)円胶馍攀澈涂茖W(xué)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充兩手抓，因?yàn)橹挥谐渥愕臓I(yíng)養(yǎng)，才能提高孩子免疫力，在疫情期經(jīng)受住更多考驗(yàn)。

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