隨著近年來各種冰雪運動的普及，越來越多人加入其中，體驗冰雪運動帶來的樂趣。但由于多數(shù)人對冰雪運動的認知有限，由此導致受傷的現(xiàn)象時有發(fā)生，“雪道的盡頭是骨科”成為近期的網(wǎng)絡流行語。自2月初以來，京東健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院骨科、運動醫(yī)學科等相關科室的接診中，手腕、腳踝、腰椎等部位受傷的咨詢數(shù)量，相比1月有不同程度的增長;問診量最多的5個科室分別是關節(jié)科、脊柱科、中醫(yī)骨科、創(chuàng)傷科、康復醫(yī)學科。

事實上，許多冰雪運動對運動者的身體素質、運動技巧、專業(yè)知識等都有著較高要求。一些運動愛好者在運動前防護、熱身等方面準備不到位，在受傷后缺乏自救知識以及相應能力，這也導致每逢冰雪運動火熱，骨科問診的數(shù)量就會隨之增長。

對此，京東健康全職骨科醫(yī)生蒼松表示，普通運動愛好者應當在運動前，了解事前準備乃至受傷后、康復期的相關知識，保障自己的健康與安全。其中，在運動前，充足的睡眠與營養(yǎng)必不可少，同時要在開始運動前旋轉各個關節(jié)、拉伸肌肉，做好全面熱身;裝備方面，應當對頭部、手腕、腳踝等易受傷部位進行必須的防護，并遵循里層透氣速干、夾層抓絨衣、外層專業(yè)裝備的原則，以做到在最大程度上減小損傷。而在運動中如果發(fā)生受傷，運動者千萬不能立即起身，要先對全身的傷情進行檢查，然后按先重后輕的順序處理傷處。

蒼松指出，骨傷的康復需要較長的周期，即便是出院后，也還需要較長周期的健康管理和調養(yǎng)，應當予以重視。此外，在冰雪運動中，運動者很容易發(fā)生軟組織挫傷、外傷等傷情，由于有較厚的運動裝備的保護，再加上冰雪運動場地比較寒冷，處于亢奮狀態(tài)的運動者往往在當時并不會在意這些“小傷”，但之后運動者卻可能會出現(xiàn)腫脹、酸痛等癥狀，對這些問題不能掉以輕心，否則有可能演變成更嚴重的傷情。

“從京東健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院的接診情況來看，大部分的問診者都是在運動時未加注意，之后小傷漸漸演變?yōu)榇髠?，從而影響了正常生活與工作”，蒼松表示。

近日，為了向廣大運動者愛好者普及冰雪運動的健康知識與注意事項，為用戶提供更加便捷高效的就診渠道，京東健康上線了“激情冰雪 讓愛飛起”專區(qū)。專區(qū)聚合了骨科、運動醫(yī)學、康復醫(yī)學等領域的眾多知名專家，將通過為用戶提供包括健康測評、在線問診、復診續(xù)方等在內的一站式服務，以及1元義診、科普知識直播等相關活動，讓運動者擁有更全面的健康保障。打開京東或京東健康APP搜索“健康冰雪”，即可進入活動頁面。

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