雪菊喝了會失眠嗎?雪菊晚上睡覺能喝嗎? 2023-07-06 09:12:50 來源:巴中在線
雪菊喝了會失眠嗎?
一般是不會的。 雪菊是屬于一種花茶,相對于其它茶葉來說雪菊的茶多酚含量是比較少的,一般在適量飲用的情況下是不會失眠的,所以可以不需要太過于擔心。 而且從中醫(yī)的角度上來看,雪菊對于人體來說還具有疏散風熱、清心明目的作用,因此對于一些體內(nèi)熱氣較大的人群來說,適當?shù)睾纫恍┭┚盏脑掃€可以起到安神助眠的作用。
雪菊晚上睡覺能喝嗎?
不建議晚上睡覺的時候喝。 雪菊對于人體來說具有一定的清熱利尿作用,飲用之后會促進體內(nèi)液體的排出,所以一般在晚上睡覺的時候是不建議喝的。 不然就有可能會導致起夜次數(shù)的增加,此時就有可能會影響到晚上的睡眠質(zhì)量,如果要喝的話最好是睡前三小時喝,而且也不建議飲用過多,這樣才能避免對晚上的睡眠造成影響。
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